脾的運化失調：推左側小腿上的脾經－bkkoexiyrt的部落格

本經脈交會穴為帶脈（帶脈同名穴位）、五樞、維道（足少陽經）共3穴，左右合6穴。

簡單地說就是就是腰那裡的位置，平躺下來的時候，後背的脂肪會被擠到腰部，就是脂肪那裡，也就是腰部最細的那個點。

而如何你是脾胃失調引起的長胖，可以用以下方法來調和！

脾的運化失調：推左側小腿上的脾經

脾的運化失調也能造成肥胖。

中醫認為，脾主運化，化就是把體內吸收的食物變成精微營養物質變成血液化掉。同時，還要把新鮮血液運到全身的每一處。如果不能運到四肢末梢，那裡就會有淤血、垃圾堆積。

所以脾主運化的過程，就是清除體內垃圾、推陳出新的過程，即新鮮氣血把沉積的垃圾趕出去的過程。

健脾可以用推脾經的方法。除了一般的減肥之外，還能減腿上、小腹部的贅肉，這些都是脾經所主。

脾經在小腿內側的這一段穴位很多，也最容易找。當貼著小腿這根骨頭的內側來捏的時候，會找到一些痛點，這些痛點都是穴位。脾經堵塞的人，這些穴位會非常敏感，非常疼痛，這時就要多揉。

另外，揉左側脾經效果最好。因為這裡有一個普遍的規律：比如說肝在右側，那就多揉右側的肝經; 心臟在左側，揉心包經的時要揉左側。

胃功能失調，跪膝法！

胃功能失調，比如吃點兒東西就堵在肚子里，精微不能消化。這時可用一個最簡單的方法——跪膝法。

明胃功能恢復正常。

像這麼每天跪著走一走，所有的氣血就首先奔胃經而去了，原來存積的贅肉就會被帶走，被排泄出去。不光是減了肥，膝蓋有損傷、有關節炎的，也會隨之好轉。

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