危害：老生氣的人身體易長「包包塊塊」生怨氣時，氣散不出去使人體內分泌紊亂，雌性激素和孕激素不平衡，很可能導致女性乳腺小葉增生，甚至引發乳腺癌。 長期處於生氣和情緒低落狀態，讓女性易患乳腺疾病，男性則易患肝疾病。
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順氣法：常按“膻中”心情好。
女性生氣時可以按壓“膻中穴”化解怨氣（不知道膻中穴在哪裡的問我哈~咱不好意思打上去~）。 “膻中，喜樂出焉，主宰人的情緒，多按能使人心情好。”
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危害：「女子以肝為先天之本」，怒傷肝，憤怒使人肝氣不疏。 人體經絡經過子宮，經常生悶氣的女性，氣往下壓，積在子宮，容易引起子宮疾病，例如子宮肌瘤，卵巢囊腫，月經不調等。
順氣法：按腋窩，拍手臂，解心結。
喜歡生悶氣的人，無論男女都可以用這個簡單的方法來化解悶氣。 晚上睡覺之前，用右手大拇指按壓「極泉穴」（腋窩），並撥動腋窩裡能摸到的每一根筋。 同時，伸開放平左手，掌心朝上，用右手手掌自腋窩一直往手指方向拍打左手臂。 這是人體經絡中的“心包經”所在，按極泉穴和拍打“心包經”能打散人體的悶氣。 左右手交替做，每個做10次左右，這樣能有效順氣。
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危害：發怒懷飲食，起居，寒暑，濕熱都是人體生病的根源。 性格急躁的人容易爆發怒氣。 發怒時，肝氣往上沖，怒發衝冠，使人頭頂發熱，頭髮跟肝有關，容易導致脫髮。 經常處於發怒狀態的人，多數會禿頂。
順氣法：三次深呼吸減弱憤怒。
試按太沖穴，太沖穴在腳背上大腳趾骨與第二腳趾骨的交匯處行間，凹陷下去的地方。 這個穴位能化解肝氣，化解怒氣。 生氣時，一直按此穴可讓怒氣慢慢從腳趾流走。
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