那個容易出汗的退休教師，其實應該在夏天剛開始的時候就吃生脈飲，就不至於大汗淋漓，導至血鉀丟失了。 生脈飲由三味葯組成：人參、麥冬、五味子。
人參是補氣的，麥冬補陰，五味子是酸味的，中藥裡酸味的葯都有收斂的作用，可以收斂被汗耗散的心氣，在“開源”的同時“節流”。 孫思邈在他的《備急千金方》中，就對生脈飲中的五味子特別推薦：五月用五味子養心氣，因為五月屬於火，屬於心，心氣容易耗散。 別小看這三種葯組成的小方子，現在由它提取出的靜脈注射液，是可以用來治療休克的。
很多人可能不理解，覺得夏天不能吃補藥，補藥會“上火”。 這種觀點只說對了一半，關於補養季節的完整觀點是“春夏養陽，秋冬補陰”。 就是說，春夏還是應該吃補氣藥的，到了秋冬才適合吃補血、補陰的葯。 為什麼呢？
首先因為補血的葯都是滋膩的，如阿膠、熟地黃之類的，如果是個胃口本身就不好的人，即便是秋冬也不能隨便吃，至少要在舌苔很乾淨的前提下; 如果舌苔還很厚，那先要吃幾天二陳丸，把胃腸打掃乾淨，把消化系統調理好，否則吃了也吸收不了。
為什麼到秋天以後就可以吃這麼不好消化的東西呢？ 因為秋天是封藏的季節，陽氣也藏了起來，人體的陽氣主要分佈在體內了，所以秋天、冬天容易感冒，因為陽氣顧不上外邊了; 但是秋、冬天人的食慾往往會好，因為藏在裡面的陽氣説明了消化功能。 因此，可以在這個時候開始吃補血、補陰的葯了。 就像我們看到的樹木一樣，秋冬季節會進行休眠期的灌溉，就是要利用陽氣內藏的季節，把體力補足。
等待來年開春、夏天的時候，人體的氣血主要都集中到體表去了，身體裡面是空的，所以夏天的時候很少感冒，但胃口一般都不好，甚至會出現“苦夏”。 而且腹瀉、腸炎容易在夏天發生，因為內里氣血不足，沒能力消化食物，稍有不慎就會帶來不適。
這時候，氣血也是最容易耗散的，因為它們就浮在表面，很容易被炎熱消耗，因此夏天的補養也非常重要，而生脈飲是唯一一個可以，而且也應該是在夏天吃的補藥。 特別是氣虛體質的人，這種人不僅夏天愛出汗，而且冬天還怕風，也特別容易感冒，種種徵象都是因為氣虛不能固護體表造成的。
即便沒有出汗的問題，但有心律失常的問題，這種人很常見於女性，本身就很瘦弱，有氣無力的，檢查心電圖的話可能是“竇性心律失常”，或者是有“傳導阻滯”。 不管哪種，在犯病之後人都會變得很虛，腰都直不起來，總覺得氣不夠用，像“捧心”的西施一樣柔弱，這就是典型的氣虛。 而這種虛反過來也加重病情，結果形成惡性循環，氣虛和心律失常互為因果了。 這個時候，生脈飲就很合適，補足了的心氣才能震懾住失常的心律，才能打斷這個惡性循環。
對於氣虛體質、容易出汗、容易疲勞、有氣無力的人，有兩個葯是需要經常吃的，一個是生脈飲，一個是玉屏風散，在藥店裡賣的叫玉屏風口服液。
生脈飲是用於被炎熱的夏天或者勞作之類消耗氣血之後，對身體的補充的; 玉屏風口服液適合在立秋之前開始吃，因為秋天之後，人體的毛孔要逐漸關閉以防止寒邪的侵襲，這個時候再擋上一道“屏風”就更安全了。
这个药也很简单，也是三味药，黄芪、白术、防风。前两味都是补脾肺之气的，防风有抵御风邪侵扰的作用，结合在一起就是帮助那些很容易感冒的、表气虚的人，在体表之外树起一个有保护作用的“屏风”，一来能防止过多地出汗，防止阳气再被消耗，二来提高身体的御风抗寒能力，也就是提高身体的免疫力。所以，当流行性感冒之类的传染性疾病发生时，对那些平时就很容易感冒的人来说，用“玉屏风”的价值远在一般的疫苗或者抗病毒药物之上。
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