近日，一項研究卻顯示，睡前兩小時、或是晚上7點後進食，會導致心梗腦梗都高發！
古人曾說，“過午不食”。 所謂“午”，就是中午11點~13點，雖然現代人睡的時間明顯晚於古代，不能做到。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
但是提倡大家晚飯最好在晚上7點前解決，避免晚餐吃的太晚給身體帶來疾病！
晚餐吃得晚，可能引發疾病
除了研究人員發現的心梗和腦梗，以下這些疾病或也可能與晚餐吃的太晚有關！
晚餐吃得太晚，還會造成高血脂。 並且入睡后，血流速度又明顯降低，從而導致血脂在血管壁上不斷沉積。 長此以往，形成動脈粥樣硬化的危險係數，自然就增大了。
晚餐吃得太晚的人，胃也要跟著加起夜班來。
如果晚餐吃的太晚，會使夜間血液中的糖、脂肪、氨基酸含量增加。 並轉化為自身的脂肪，沉積於體內各部位，久而久之，就使人發胖。
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