心臟有問題時
1、左邊手臂會酸、麻、痛。
2、下巴疼痛。 典型的心絞痛始自於胸骨後方。
3、經常感覺疲勞。
肝臟有問題時
1、右上腹脹痛、右後腰酸痛或是右肩酸麻痛，同時伴有明顯的肝區疼痛;
2、指甲表面有凸起的棱線，或向下凹陷;
腎臟出現問題時
1、沒勁兒，不想吃飯、厭食，甚至噁心、嘔吐。
2、尿里有泡沫。
3、腰痛。
脾胃出現問題時
1、臉色發黃，舌頭暗淡，口唇無血色、乾燥。
2、睡眠不好，多夢，睡覺時會流口水。
3、便秘。
身體器官“工作”表一覽
一、晚上9-11點，是三焦經旺時。 中老年朋友可以泡泡腳，按摩經絡，晚上11點為最佳入睡時間。
二、晚間11-淩晨1點，正是膽經“值班”的時候。 這個時間不入眠的人臉色容易發青，鬢角容易長白髮。
三、淩晨1-3點，是肝經“值班”的時間，必須熟睡。
四、淩晨3-5點，正是肺“值班”的時間。 如果沒有充分的睡眠，臉色就會發白，容易感冒。
五、淩晨5-7點，輪到大腸經“值班”了。 喝溫開水，解大便。
六、淩晨7-9點，胃經旺，這個時候該吃早餐了。
七、中午11點~下午1點，處於午時，心經旺，也是陽氣最旺。 養心的最好方法就是午睡半小時，否則臉色會發紅。
八、晚上5~7點，腎經最旺。 這個時間段要吃晚飯了，不要加班，不要操勞。 這時最適合安靜聽音樂。
養心，是養生第一要務
美國著名心臟病專家亞瑟·阿加特斯頓博士和伊利諾伊大學心臟病專家約翰·佩佐托博士列出“25種超級護心食物”。
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谷類及薯類：燕麥、全谷食物、山芋
動物性食物：沙丁魚、三文魚
豆類及其製品：黑豆、豆漿
蔬菜水果類：玉米、花椰菜、紫甘藍、藍莓、蘋果、柳丁、葡萄柚、鱷梨、核桃、黑巧克力、杏仁、葡萄乾
酒水飲料類：紅葡萄酒、綠茶、咖啡
純熱能食物：鱷梨油、初榨橄欖油
菌類：黑木耳
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