睡前一個小功法，大補肝腎，疏通五條經，男女都受益~－bkkoexiyrt的部落格

在臨床上遇到很多的女性患者，其中，婦科病佔了很大的比例，如果再算上男科患者，估計比例佔了一半以上。日本藤素犀利士樂威莊威爾鋼必利吉必利勁紅金偉哥瀰漫之夜藍色妖姬

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婦科的有月經不調、痛經、帶下、子宮肌瘤、盆腔積液等。

男科的有前列腺肥大、尿頻、陽痿、早洩等。

如此多的患者，都有一個共性：肝、脾、腎三臟均有問題。要治好男科病和婦科病，肝、脾、腎三臟不調理好，那是癡人說夢啊！

現在教大家一個疏通肝、脾、腎三臟的動作，勤加練習，收穫多多。

【動作講解】

找一張桌子或者一張床，實在沒的東西可以睡，就睡在乾淨的地板上，臀部靠牆，雙腿向上立起來，借用重力，兩腿向兩側分開，拉伸內側。

剛開始有點小痛，過一會你會發現越拉越舒服，每天堅持十五分鐘，你會發現奇迹就這樣慢慢地出現了！

為什麼會有如此好的效果？

看下面這幾張圖

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足厥陰肝經、足少陰腎經、足太陰脾經、陰維脈、陰蹺脈，這五條經脈均經過下肢內側，拉伸雙下肢內側，疏通這五條陰經，很多小腹的問題，都可以解決。通過長期的鍛煉，你會發現，意義非常深遠！搞定婦科男科，自己也能下手！另外還可以這樣拉，能大補肝腎，

除了上面的動作之外，下面這個小動作也簡易有效：把雙腿伸直分開，腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢向下壓

三個小妙招，零成本治病痛

除了拉拉大腿，還有一些簡單的中醫外治小方法，能夠解決我們日常生活中經常碰到的小病小痛，常做就能保健康。

第一法：拍百會

中醫認為血隨氣升，氣為血之帥，陰隨陽升，陽為陰之先導。拍百會，是因為百會是人體諸陽氣之會，一拍打，就把周身的陽氣調上來，陰血也隨著聚上來，這樣腦供血不足的狀態一下子就改善了。所以拍完后病人頭暈好轉，鼻塞也通開來，甚至有些眼睛一亮，整個大腦都靈活了。本能偉哥享硬瑪卡片巨猿王增大持久保健品美國西姆丸榮2H2D持久液一炮到天亮日本偉哥鹽酸達泊西汀片

一些腦供血不足的病人，吃了不少補血的葯，發現改善不大，但是通過這般拍打過後，效果卻很明顯。補進來的血，就需要這股陽氣去氣化，它才能夠上陽腦竅，如果缺乏這股陽氣，它就是一團死陰，蒸騰不起來。我們幫他拍打百會，就是增強陽化氣的功能，很多鼻流清水的，你一拍打完，他鼻竅一開，清水就消失了，這就是陽化氣的表現。