答案是各有不足！
對比了米飯和饅頭有哪些區別之後，再回答這個問題就沒有什麼意義了，因為一個人不可能只吃饅頭或者只吃米飯，不吃其他的食物，不管長期吃哪種主食，只要合理搭配就是健康的。本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片
北方人喜歡吃饅頭，飯量較大，這是多年養成的習慣，不能說有什麼問題，但現在除了饅頭之外，還有其他蔬菜，穀物，蛋類搭配在其中，彌補了饅頭的不足。
南方人喜歡吃米飯，但他們不只是吃米飯，在吃米飯的時候還會吃菜喝湯，所以這不是健不健康的問題，而是會不會科學搭配的問題。
其實米飯和饅頭對身體都有好處，主要是看自己的需求和喜好，有腸胃不好的人可以選擇多吃饅頭，胃酸分泌較多，經常反胃的人可以食用含鹼的饅頭。必利吉 必利勁 印度必利勁 必利勁POXET-60 瀰漫之液 卡宴春藥 藍色妖姬 魔鬼天使催情液 丹麥持久液 M88持久液 金鋼持久液 EXCITE持久液 壯陽藥有哪些 壯陽藥效果 春藥效果
糖尿病患者可以選擇含糖量較低的主食，在飲食上注意烹飪的手法，遵從“少油少鹽”的原則，才能保證身體的健康。
延伸閱讀——前一天沒吃完的米飯，第二天可以繼續吃嗎？
現在天氣越來越炎熱了，米飯放在室溫中很容易變質，有人不是飯做好后就放進冰箱，而是在室內放置一段時間才會放進冰箱。
如果米飯被細菌污染之後放進冰箱裡，細菌就會繼續增值，吃了之後容易拉肚子，另外也和腸胃免疫力下降有關係。
如果最近一段時間經常熬夜，勞累，腸胃對細菌失去抵抗能力，鬧肚子的風險就會更大一些。日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
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雖說不是吃了一次隔夜的米飯就一定會生病，但長期這樣吃難免會增加生病的概率夏季氣溫很高，如果飯菜總是吃不完，那麼就盡量少做一點，根據情況採取冷凍的措施。
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