很多人都認為苦澀的濃茶可以解酒意,其實這是個誤解,濃茶不僅不能解除酒毒,還會增加對人內臟的損害,特別是腎臟。
食物界四大護腎“高手”
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、維生素、果膠、膳食纖維等,荷蘭人甚至把胡蘿蔔列為“國菜”。
美國哈佛大學的研究人員,曾對200位年輕男性進行了調查,統計了他們飲食中蔬菜水果的種類和數量,觀察水果和蔬菜對精子質量的影響作用。 結果發現,在健康年輕男性中,胡蘿蔔素的攝入量大的人群,其精子活躍程度比較強
粳米熬煮5分鐘后,放入胡蘿蔔,煮20分鐘左右即可出鍋。
李時珍在本草綱目中稱藕為「靈根」,煮熟的藕有補心益腎、益氣養血的功效。
豇豆子成熟后呈腎臟形,有黑、白、紅、紫、褐等各種顏色。 中醫認為,豇豆有健脾補腎之功效。
現代《四川中藥志》中也寫到,豇豆滋陰補腎、健脾胃,還可治白帶、白濁和腎虛遺精。
其实当我们肾中精气充盛时,身体筋骨也强健;当肾中精气衰竭时,就会出现头发枯萎,牙齿松动,失去生育能力等衰老的表现。肾中精气的盛衰也在很大程度上决定着人的衰老过程。
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