肺像一把大傘，罩在五臟六腑上面，肺氣調和則氣機通暢，五臟才能正常活動。 肺氣的衰旺，還事關壽命的長短。
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長期吸煙。 煙草有強烈的刺激作用，中醫和西醫都認為吸煙對肺的傷害極大。
在空氣不好的地方停留太久。 肺對環境的要求很高，清新的空氣是它的最愛。 在尾氣密集、煙味瀰漫的環境內待太久，肺就會提出抗議。
然後是過度悲傷，早在《內經》中就有「悲傷肺」的記載，是指人過分的憂傷、悲哀就會嚴重損傷人體肺臟的功能。
養肺小技巧：早上起床后可以找一處空氣清新的地方做做深呼吸。 飲食上多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，在秋天，可以多吃一些滋陰的銀耳和清熱的秋梨。 中醫更有“常笑宣肺”一說，笑讓人心氣平和，對肺好處多多。
五、腎怕鹹和渴！
腎主水、藏精，是生命活動的調節中心，腎精決定著機體的生長髮育和生殖。 所以，護腎一定要摒棄以下壞習慣。
吃得咸，中医讲咸味入肾，元气虚的时候，口味就会变重；不喝水，对肾的伤害也很大。
夜生活过于丰富。熬夜、通宵唱歌等活动实际上很伤肾。引起肾阴被伤，导致虚火上炎。长时间处于兴奋状态，事后会出现精神不振等现象。持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法
养肾小技巧：先咬紧牙齿再放松，每天反复做百次，可以防止肾气外泄。用热水泡脚，艾灸脚心，有强肾滋阴之功效，另多吃些坚果，泡茶时放一些枸杞，都有助于养肾
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