加桑葉——輔助降壓
汗馬糖 hamer 日本藤素 日本神油
施老認為,高血壓主要是上邊比較實,下邊比較虛,所以為了清頭,我們就主要選擇菊花和桑葉清頭明目; 再加一點龍井茶清肝火。
用法:菊花10克、桑葉5克、龍井茶10克,沸水沖泡代茶飲。
槐花有著舒張血管的作用,有助於人體降低自身的血壓,槐花性涼微苦,具有止血,涼血的作用。 還可以預防中老年人中風以及高血壓的情況。 如果用菊花搭配槐花一起泡水喝的話,有助於提高人體血管壁上的彈力,從而加快人體血液迴圈的速度,有利於預防血管硬化,經常喝點,還有助於降低血壓。
很多中老年朋友都飽受便秘的困擾,而很多便秘的情況和燥火內聚腸道有關。 對於輕微便秘人群,我們可以在菊花茶中加些決明子來達到清火氣、潤腸通便的作用。
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