日本研究人員通過調查發現，大笑能促使全身血液流動提速，加快新陳代謝，還有助於降低血壓，減少心臟病和糖尿病的發病幾率。
保持好心情，每天笑一笑，養肺護心身體棒，帶動面部肌肉活動看起來更年輕！屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥
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護理牙齒
牙齒和人體的健康息息相關，牙齒的數目多、品質好，也就擁有了較強的咀嚼功能，能吃的東西數量多、品種豐富，還能給予自己積極年輕的心理暗示，形成生活飲食的良性迴圈，有助於身體健康長壽百年。
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吃堅果
堅果中含有不飽和脂肪酸、纖維、鎂及維生素E，澳大利亞學者研究發現，每天吃一把堅果 ，能夠説明身體各分解膽固醇，預防心血管疾病，患糖尿病的幾率會降低40% ，患心臟病的幾率會降低29%。
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吃大蒜
中國浙江醫藥研究院研究發現，大蒜中的活性成分能預防動脈粥樣硬化和冠狀動脈堵塞、降低膽固醇、減少血栓的形成、調節血糖。
刀切、擠壓或剁成碎粒碎的大蒜，放上幾分鐘后再食用最有益於健康。
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跳舞
英國斯特靈大學的科學家通過調查研究發現，跳舞可以加快血液迴圈，增加腦部供血，經常跳舞的人與不常跳舞的人相比，血管韌性更強、骨骼密度更大、骨骼中鈣含量更高，工作效率也更高。
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少看電視
美國內華達大學的研究員，對13284名畢業生進行了近9年的跟蹤記錄，調查發現：與每天看電視時間控制再1小時及以下的受試者相比，每天看電視至少3小時的受試者早亡風險增加兩倍。日本淑女精華素 法國綠騎士 瀰漫之夜 卡宴催情 美國惡魔丘比特 西班牙金蒼蠅 Climax印度神油Peineili陪耐力 增大膠囊 德國必邦 德國黑金剛持久液 日本2h2d 日本丸榮
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蘋果
俗话说“一天一苹果，医生远离我”，经常吃苹果，能够有效降低患癌风险。
苹果中含有的钾盐，能与体内多余的酸性物质中和，有效减少钙的流失预防骨质疏松，维生素、苹果酸则能分解脂肪，防止肥胖。
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喝茶
茶被譽為“最理想的飲料”，經分析和鑒定，茶葉中含有維生素、類脂、咖啡鹼等450餘種有益於人體健康的化學成分，茶多酚更是可以阻斷致癌物質在體內合成，有殺傷癌細胞，提高機體免疫能力的功效。
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保持鎮靜
情緒是壽命的燃料，焦慮、暴躁等不良情緒，會對身體健康造成全方位的負面影響，哈佛大學的研究者發現：在憤怒爆發后的2個小時，人們心臟病發作的風險增加了近5倍，中風風險增加3倍多。
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少吃糖
直接吃糖不會直接導致糖尿病，但長期多量攝入糖分會導致胰島素分泌過多、碳水化合物和脂肪代謝紊亂，引發糖尿病、白內障、佝僂病等多種慢性疾病心腦血管疾病的患病率，也會隨糖分攝入量的增加而增加。
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