不過，說到減少油脂攝入，很多人都會想到少吃油膩的食物，如上面提到的肥肉。 其實，除了這些廣為人知的葷菜，還要警惕一些素菜和水果，看著很不油，但含油量可不小！日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦  日本藤素種類 japan tengsu

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最“肥”的7種菜果，很多人都不知

01

油麥菜

相信很多人在吃火鍋的時候都會有這樣一個體會

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相信很多人在吃火鍋的時候都會有這樣一個體會，那就是在火鍋當中涮綠葉菜，撈這些菜的時候，就會發現這些菜表面有非常多的油。
在炒綠葉菜的時候，油是很難進入到蔬菜內部的，也就是說它主要聚集在蔬菜葉子的表面，油吸附在葉子表面，吃的時候就會被吃進肚子里。 在所有的綠葉蔬菜當中，油麥菜是吸油最為嚴重的，它的吸油的量甚至比茄子還要多。
所以，日常炒綠葉菜大家記得少放油，或者選擇白灼的方式，否則這些菜葉會讓你見識到，什麼叫做“有多少油吸多少油”。
 

02

茄子

茄子是出了名的“愛吸油”，基本上吃一盤的茄子，就已經把一天的油量吃完了日本藤素包裝 日本藤素藥丸 日本藤素顏色 日本藤素外觀 正品日本藤素 日本藤素Dcard 日本藤素怎麼訂購 日本藤素哪買 日本藤素購買 日本藤素網購 日本藤素代購 日本藤素價格 日本藤素售價

 

茄子中富含的維生素P，有助於説明降血脂，紅燒茄子這道菜，首先經過高溫油炸，經過油炸后，茄子會像海綿一樣吸收大量的油，幾乎完全損失了健康益處。 其次會用大量的食用油烹飪。 茄子是很吸油的食物，所以每塊茄子含油量高得可怕！
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