做法：老鴨洗净，芡實放入鴨腹; 加水大火燒開; 再慢火繼續煲2小時，加入少許的鹽調味即可。
效用：老鴨滋五臟之陰，可以養胃生津，芡實健脾止瀉。 所以這道藥膳能有效地滋陰養胃，健脾利水。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
材料：小米500g、兒茶100克（兒茶是一種中藥，藥店都有賣）。
做法：將小米炒焦后與兒茶研成細粉，每日早晚空腹服25克，堅持每天調理。
注意：小米一定要炒焦，這樣才有利於驅寒除濕。 這個方法適用於脾胃陽虛，胃寒胃酸過多的人。
材料：蓮子（去心）100g、芡實100g、沙參10g、紅棗枸杞若干、大米50g。
做法：將所有食材都洗净，然後將其放入鍋中，加入適量的水，一樣是用小火慢慢熬煮，待粥成時加入少量的鹽調味即可。
材料：眉豆80克，芡實60克，雞腳4對，冬菇8個，豬瘦肉100克，生薑3片。
做法：原料洗净，冬菇去蒂; 雞腳對切; 瘦肉與生薑同時放進瓦煲，大火燒開后，慢火煲約2個小時。
效用：眉豆富含維生素B1和優質蛋白質，而芡實有補脾止瀉的功能。 所以這道藥膳有健脾利濕，強健筋骨的作用。
材料：陳皮6克，白術30克，鮮豬肚半個或1個，砂仁6克，生薑5片。
做法：豬肚去油，放入開水中除腥，刮去內部白膜; 配料洗淨，放入瓦煲內，大火燒開后慢火煲2小時。
效用：白術補氣健脾，陳皮理氣調中，豬肚甘溫，健脾胃。 因此，這道藥膳能健脾開胃，促進食慾。
春季是生命萌發、最富有生命力的季節，脾主四肢，如果想要身體強壯，脾土與肝木要配合好。 如果此時想要脾胃好，則需要借陽氣上升之勢來康健。
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