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 1、調整心率：按摩內關既能改善心動過速，又能改善心動過緩。

 
2、緩急止痛：按摩內關對於心絞痛、膽絞痛、腸絞痛、胃痙攣甚至是痛經等都有明顯的緩解作用。v

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3、止暈止吐：按摩內關對於各種原因引起的嘔吐有明顯的效果，對於暈車效果尤其明顯。

 
 
艾灸內關的作用

 

1、強壯腸胃：艾灸內關對於由腸胃敏感引起的腹痛、腹瀉、腹脹等現象能夠起到標本兼治的作用。
 
2、寬心暢情：艾灸內關可以寬胸理氣，對於心情抑鬱、緊張等症和心臟病效果顯著。
 
注意：艾灸內關的時間應當控制在15分鐘以內，或者以被灸的人感到心中舒暢為宜。
 
身體無力，艾灸內關很管用
 
 
癥狀：氣短、自汗、胸悶、胸痛、面色蒼白、渾身乏力。
 
方法：艾灸內關穴10分鐘，大面積艾灸前胸和後背各灸10分鐘。
 
前胸和後背是心臟的對應部位，內關穴就像是保護心臟的城牆一樣，灸這三個部位，可以補心氣、溫心陽。
 
很多人灸完之後都會感覺一股熱氣灌入整個胸膛，心臟鼓動得很有力量，心裏感覺很踏實，甭提多舒服了。

 

按揉內關穴，年輕10歲很容易

 

按摩手法：
 
（1）用右手拇指按壓左手內關穴，食指托住外關穴（在腕關節背側、內關穴相對），兩指同時按壓，一捏一松50下; 換左手捏拿右手內關穴50下。
 
（2）用右拇指按壓捻揉左手內關穴50下，換左手拇指捻揉右手內關穴50下。
 
注意事項：
 
按摩內關來調整心臟功能時，最佳的時間段是晚上7~9點。 按揉的力度不要太大，而應當以自己感覺舒適就可以，如果用艾灸，艾灸時的溫度也不要太高。
 
按摩內關時不要憋氣。 每次按摩的時間應當控制在20~30分鐘。

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什麼年齡段的人適合使用內關

 

按摩的方法比較安全，原則上所有人都可以按摩內關來保健;
 
而艾灸的方法由於偏補、偏熱的作用明顯一些，所以主要適合於中老年人，部分體質虛弱的青年人也可以使用，但是一般不用於兒童。
 
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