有一位高僧說，
謠言謊言，不如不言;
他人是非，不如不言;
虛偽之言，不如不言;
人雲亦雲，不如不言;
言而無信，不如不言。
沉默，是睿智，是內涵。 懂得適時的沉默，可以讓混亂的心，變得清澈。
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誰都沒有比誰活得容易，只是有人呼天搶地，痛不欲生。
而有的人，卻默默地咬牙，吞下了委屈，逼自己學會堅強。
人，不過一捻土; 命，不過一瞬間。
酷寒，往往意味著春天; 孤獨，往往意味著精彩; 沉默，往往意味著思索，意味著飛翔。 生活，讓我們經歷、學會，而沉默，則讓我們深深懂得！
留一份沉默給自己，言多必失，禍從口出。 說太多，不如沉默; 想太多，只會難過。 是非對錯，不爭不辯，時間會證明結果。
留一份沉默給自己，一個人安靜一會，聽一首歌，看一本書，拋卻煩惱的心事讓疲憊的心得到休息，在獨處中得到安寧。
留一份沉默給自己，遇到不懷好意的人，保持距離; 遇到心機深重的人，提高警惕。 不要因為瑣事，大動干戈， 不要因為誤會，傷了和氣。 流言蜚語，不攻自破; 清者自清，不必擔憂。
留一份沉默給自己，不必解釋， 更不必刻意偽裝， 懂你的人，知道你的人品，疼你的人，在乎你的情緒。 那些不懂你，不疼你的人， 解釋再多，也無意義， 不如保持沉默，做好自己。
留一份沉默給自己，話不在多，在於分量，事前必三思，事中要堅韌，事後莫悔恨，只有眼光看遠些，腳步堅實些，人生方多些圓滿，少些遺憾。
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留一份沉默給自己，不去與別人比較，也不要羡慕別人的幸福，冷暖自知，幸福是自己的，守住當前的擁有就是最好的幸福。
當我們歷經山河，終會明白，唯有沉默，才是喧囂塵世里最美的聲音。
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