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一年四季都會有灸友問：一天中什麼時候最適合艾灸？
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我們回答一般是上午（早餐后1-2小時）。
為什麼呢？ 因為上午太陽升起，陽氣也隨之升發，那時艾灸可以藉助外界的升發的陽氣衝擊病灶。 同理，那麼一年中最適合艾灸的時候當然就是夏天了（尤其是三伏天）。
肺、呼吸道是寒氣入體的最大入口之一！ 有的灸友咳嗽長久治療而得不到緩解，那麼很大程度上是病氣瘀在了氣管或肺部，而我們在夏天艾灸，可以藉助外界陽氣最大程度的衝擊病灶，更好的起到消炎排毒、活血化瘀的效果。
所以說，久治不愈的咳嗽，應該在三伏天艾灸！
更何況，艾灸比其它療法更適合調理咳嗽，原因在於艾的純陽能促進呼吸系統的氣血運轉，疏通於堵，運化侵犯肺部的病邪，驅散侵入肺部的寒氣，肅降肺部，從而達到驅寒鎮咳的目的。
而在一年中的三伏天灸肺，祛肺寒效果可能比冬天灸
而秋冬咳嗽大多與風寒入肺有關。 風為六淫之首，其他外邪多隨風邪侵襲人體，夏天空調中的風寒從口鼻或皮毛進入肺部，肺氣被束，肺失肅降，導致肺氣上逆而咳嗽。
哮喘是最適合三伏灸的問題之一！ 因為三伏灸能很好的補充超足的陽氣，促進身體代謝，排出阻於氣道的痰濁！
大椎、肺俞、腎俞、膻中、中脘、關元、足三裡
尤其是冬季，天氣寒冷，陽氣收藏，風寒入侵，肺氣虛弱，肺氣被束，肺失肅降，導致肺氣上逆而咳嗽。
脾虛失運，津液不布，聚而成痰，痰濕上泛而多痰。 頻頻咳喘，就會肺虛及腎，腎氣虛衰，氣不歸元而為咳喘。
身柱、肺俞、肩井、膻中、曲池、孔最、手三裡、太淵、豐隆
我們可以發現，三伏灸調理呼吸道疾病，肺俞穴和大椎穴出現的頻率很高！ 是因為：
2、大椎為諸陽之會，艾灸可扶正氣，而呼吸道疾病多有正氣虛弱的癥狀，故而補正氣是呼吸道疾病很需要的！
以上兩穴，也是三伏灸、三伏貼的核心穴位，必需是重點關注物件，就算是沒有肺部問題的家人，也一定要多多關注，可提高免疫力、抵禦寒氣入體！
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