手少陰心經是十二經脈之一，分佈於腋下、上肢內側后緣、掌中及手小指橈側等區域。
夏季常做心經拍打操，可以促進氣血運行通暢，緩解心悸胸悶等不適，強壯心臟。
由於心經在午時經氣旺，即中午11至13點，午睡后敲心經最佳。
其他時間如晨起后、睡覺前也可進行拍打。
拍打路線要清晰有規律，循著心經走行，建議從腋窩勻速拍向手指。
持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法
拍打時要虛掌，以手腕為軸，拍打要柔和、均勻、有力、持久，以手不感到疲勞、酸痛，上臂無明顯不適為度。
全站熱搜
留言列表
