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 多數血管「堵塞」，都是「吃」堵的。 常說「病從口入」，對於腦血管來說，也是適用的。

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1、高鹽食物
 
代表：鹹菜、醬菜、培根等熏烤類食物。
 
這些都屬於高鹽食物範疇，經常食用可導致人體攝入鹽分超標，增加高血壓風險。 研究表明，高達9.5%的心血管和心臟代謝死亡，與鹽攝入過多有關。
 
鹽的主要成分是鈉，鹽吃多了易引起血壓升高並引起高血壓疾病，從而增加中風的發生率。
2、高糖食物
 
代表：蛋糕、點心、糖果
 
和高鹽食物相比，高糖食物可能就更受歡迎了。
 
食物中的添加糖，攝入過多，會擾亂膽固醇，導致血管收縮，增加血管壓力，易堵塞血管，還會引起多種慢性疾病。
 
 
3、油炸食物
 
代表：炸薯條，炸雞，油豆腐，油條等。
 
食物經過油炸，就變得色香味俱全了。 但油炸食物吃著嘴享受了，血管卻會遭殃。
 
長期攝入含油量非常多的食物，會導致腸胃積累大量的油膩物質，這些物質容易導致血管堵塞，出現血栓的癥狀。
 
4、高脂食物
 
代表：肥肉、油炸、膨化零食

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脂肪攝入過多，會積聚在體內的血管中，導致甘油三酯升高，促使動脈粥樣硬化的形成。
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