有個詞語叫“委屈成本”，是說當你陷入情緒一分鐘，就會損失一分鐘。
比如被批評了5分鐘，結果接下來2個小時里可能都悶悶不樂，無法工作。
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你消耗了本應投入工作的時間、精力成本，這兩個小時就是委屈成本。
任何工作都有委屈，都需要付出汗水，關鍵是你如何看待委屈和汗水。
委屈和辛苦，是一個人在職場上成長的必經之路。
一味沉浸委屈情緒裹足不前，只能是得不償失。
調整心態，正確看待委屈。
把它化為動力，在工作中得到成長，才是智者所為。
最近熱播綜藝《上班啦媽媽2》中，選手們組團帶貨直播。
大部分選手都有直播從業經驗，王媛媛是傳統編劇出身，對於直播帶貨領域很是陌生，她想要多學些本事，就一直特別努力。
一次，做直播帶貨，為了不讓現場冷場，王媛媛和另一個助手直接張嘴幫著主播介紹產品。
導致現場一片混亂，主播都插不上話。
明明是兩個助手同時做錯事，但只有王媛媛被現場負責人噓聲提醒不要插嘴。
她的臉上不免露出尷尬的表情，只不過扭過頭面對鏡頭，瞬間又露出微笑繼續舉牌。
旁邊的嘉賓都替她感到委屈。
無獨有偶，有次她負責聯繫商家和活動場地，做了很多默默無聞的工作。
大家似乎都沒有看到，卻在工作出現紕漏時，第一時間把矛頭指向她。
王媛媛面對這些，沒有一味地低落，而是在過失中反思自己。
後來的她對直播工作更加得心應手，業務也精進了不少。
一位作家曾說過：“人生在世，註定要受許多委屈。 一個人越是成功，所遭受的委屈也越多。 ”
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其實，很多時候，真正消耗我們的，不是別人的看法，不是上司的反對，而是自己蔓延的情緒。
我們不能改變外界，能改變的只有自己的心態。
懂得培養積極樂觀的心態，吞下委屈，增加自己的抗壓能力，提高自己的工作能力，把苦難當成一場修行，才會不斷成長。
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