“生老病死，人之常情”。 雖然事實如此，但大多數人依舊無法坦然面對衰老，總會採取各種養生妙招，延緩衰老趨勢。
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近期，互聯網流傳這樣一則言論：“50歲以後，身體會呈現斷崖式衰老”，此言論是否有科學依據？
小編為您解析：
人過50歲，身體會呈現「斷崖式」衰老嗎？
“過了50歲，斷崖式衰老，半截身子入土”，此話過於誇張，容易引起中老年人群恐慌。
實際上，50歲，的確是生理年齡“分水嶺”，身體逐漸走向下坡路。 敏感人群能夠感受到，自身在悄然發生改變，大概分為以下三類：
1、骨密度下降
字典中，對骨骼描述有「鋼筋鐵骨」、「鐵骨錚錚」等，讚譽極高。 這也就意味著，骨骼對人體極為重要，既承擔全身重量，也是人體行走“助推器”。
然而，骨骼也會隨年紀增長，呈現衰老狀態，達到相應年齡后，鈣質流失速度江河日下，引起連鎖反應，如骨密度下降、骨質疏鬆、關節磨損等，嚴重影響人體機能
2、容貌發生改變
50歲以後，韶華已逝，風光不再，容貌會發生極大變化，皮膚鬆弛、下垂，皺紋橫生。 特別是女性朋友，面部衰老趨勢更為明顯，主要原因在於，此時女性朋友已經歷過絕經期，卵巢、子宮功能下降，黃體酮、雌性激素等分泌量大幅減少，無法為皮膚基底提供充足養分、水分等，皮膚組織老化嚴重。
3、新陳代謝速度變慢
年齡增長，身體器官逐漸老化，新陳代謝速度自然隨之下降。 特別是肝臟、腎臟等排毒解毒器官，組織細胞受損嚴重，增生速度減緩，無法承擔高頻率毒素代謝，人體長期受毒素物質侵襲，存在健康隱患。
醫生提醒：年紀越老，越要多補充4種食物！
1、蝦皮
小小蝦皮，大大能量，有“鈣庫”美譽。 顧名思義，此類物質鈣元素。 含量極為豐富，適量攝入能夠刺激大腦垂體分泌生長激素，合成鈣質，強化骨密度，預防骨質增生，骨質疏鬆等疾病。
此外，蝦皮還富含磷、鉀、碘、鎂、蛋白質等微量元素，蛋白質是人體新陳代謝「充電寶」; 磷、鉀、碘、鎂等微量元素，能夠調節心臟活動頻率，保護心腦血管，清除血管雜質，降低血液壞膽固醇含量，可有效預防高血壓、心肌梗死、動脈硬化等心血管疾病。
2、堅果犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
堅果屬於優質脂肪，不飽和脂肪酸含量豐富，能夠強化身體機能，提高新陳代謝能力。 此外，堅果類食物中，氨基酸、蛋白質、維生素等礦物質元素豐富，能夠降血脂、益智補腦、強腎補身。
相關研究調查表明，每天適量食用堅果，可降低2型糖尿病風險，還能夠清除人體氧化自由基，達到抗氧化，延緩衰老目的。
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