《素問·六節藏象論》曰：“心者，生之本，神之變也，其華在面，其充在血脈，為陽中之太陽，通於夏氣。 “可見，中醫認為”心與夏氣相通應“，夏季養心事半功倍。
首先，夏季最大的特點就是炎熱，此時人體陽氣最旺，陽氣容易外浮，引起內里虛弱，人就容易出現與心臟相關的疾病。 通俗點兒講，就是：夏季炎熱，新陳代謝旺盛，人體能量消耗多、血液迴圈快、出汗多，這些都會導致心臟負擔加重，使得心腦血管疾病患者病情加重。
其次，從精神角度來講，心是人體精神活動的主宰，而“心主陽氣，惡熱”，所以，炎熱的夏季，人容易情緒焦躁，心神不安。
故而，從身體和精神兩個角度綜合考量，夏季養心正當時。
心本屬火，故夏季高溫暑熱會加重心臟負擔，對心臟是個大威脅。 我覺得，每到夏季，給心臟減負尤為重要。
《靈樞·經脈》：“手厥陰心包絡之脈，起於胸中，出屬心包絡，下膈，歷絡三焦。 其支者，循胸出脅，下腋三寸，上抵腋下，循內，行太陰、少陰之間，入肘中，下臂行兩筋之間，入掌中，循中指出其端。 其支者，別掌中，循小指次指出其端。
在許多人看來最好的強心葯是服用人參，其實中醫看來，強心效果最好的，是按摩心包經或撥敲打心包經。 因為按摩心包經與服用人參有著相類似的作用，甚至是有更好的效果。 與其常進補服用人參，還不如每天按摩心包經更有益處。
心包經主要有如下九個穴位，依照運行的線路依次為：天池、天泉、曲澤、郗門、間使、內關、大陵、勞宮、中沖。
心包經，又叫“救命的心包經”，是主管心臟週邊如心包、心血管等的經絡。 心包經淤阻就會引起胸悶心痛，嚴重時會引起冠心病、心絞痛、心肌梗塞甚至瘁死，可見這是一條與我們的健康息息相關的經絡，利用它可及時、儘早地發現並預防心血管疾病。
心包經循著胳膊的中線而行，也就是中指對應的這條線，筆直的一條，是從乳房旁到中指間的一個走向。
如果在这个阻滞点的位置按上去很痛，说明心包经在这里堵住了，心血管也出问题了。有的人经常感到胸闷、心绞痛，或者到医院检查时发现患有冠心病或早期的心肌梗塞，这个阻滞点就会非常疼痛。这就是说可以利用这个阻滞点来诊断有没有病。
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