為什麼要「早養胃，午養心，晚養百脈」？

 
中醫學認為人體氣血周流出入皆有定時，十二經脈對應著十二時辰，不同的經脈中的氣血在不同的時辰有盛有衰。

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子時 （23點至1點），氣血旺於膽經; 醜時 （1點至3點），氣血旺於肝經;
 
寅時 （3點至5點），氣血旺於肺經; 卯時 （5點至7點），氣血旺於大腸經;
 
辰時 （7點至9點），氣血旺於胃經; 巳時 （9點至11點），氣血旺於脾經;
 
午時 （11點至13點），氣血旺於心經; 未時 （13點至15點），氣血旺於小腸經;
申時 （15點至17點），氣血旺於膀胱經; 酉時 （17點至19點），氣血旺於腎經;
 
戌時 （19點至21點），氣血旺於心包經; 亥時 （21點至23點），氣血旺於三焦經。
 
 
由此可知，早上（辰時）、中午（午時）和晚上（亥時）分別對應胃經、心經和三焦經，而三焦主持諸氣，總司全身氣機和氣化功能。 所以有「早養胃，午養心，晚養百脈」之養生說法。

 

 
 
 

早養胃

 
脾胃為後天之本，氣血生化之源。 中醫學非常重視「胃氣」。。 《素問·平人氣象論》說：“人無胃氣曰逆，逆者死”，《脾胃論》強調：“人以胃氣為本”，均明確指出胃氣在人體的重要性。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

 

 
俗話說，胃病“三分靠治，七分靠養”。 即使是沒有胃病的人，在生活中也要特別注意對胃的保養。 防範於未然，才能健康少病痛。
 
早養胃：兩個關鍵時間點
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