中醫將陽氣比喻為天上的太陽，藉此來說明對生命的重要性。 在《黃帝內經》中這樣描述：「陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰」，這句話的意思就是：「陽氣，就好比天上的太陽，一旦失常的話就必然生命活力不能彰顯，不能長壽。 ”
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明代的大醫學家張景岳在註釋《內經》的時候進一步說道：“天之大寶，只此一丸紅日，人之大寶，只此一息真陽”，“天之陽氣，惟日為本，天無此日，則晝夜無分，四時失序，萬物不彰矣。 其在於人，則自表自里，自上自下，亦惟此陽氣而已。 人而無陽，猶天之無日，欲保天年，其可得乎！ ”
這句話的意思是陽氣就像是天上的太陽一樣，對於人來說就好像是地球上沒有了太陽，萬物不能生存，人沒有了陽氣，生命也就岌岌可危了。
這些行為最耗陽
多數人不重視
榜一：心思重，心情不好
現在生活和工作壓力比較大，尤其是男性朋友作為家裡的頂樑柱，很多時候他們心思比較重，但是不會與人交流，這樣的男性朋友整天鬱鬱寡歡，也容易導致陽氣流失比較嚴重。
別以為這樣不會損傷身體健康，其實這樣時間久了之後，會導致陽氣損耗，也會影響一個人的壽命，所以男性朋友當心裡有壓力的時候，一定要找到合適的方式釋壓，也可以多與人交流，這樣心裡會好受一些。
榜二：蒸桑拿
如今生活條件好了很多，人也非常注重養生，蒸桑拿越來越流行，所以很多男性朋友在平時的時候經常蒸桑拿，而且談業務的時候也可能會請客戶來蒸桑拿。
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蒸桑拿雖然可以讓我們緩解疲勞，釋放壓力，而且也可以排出身體內的濕毒之氣，但是男性朋友還要注意，不建議經常蒸桑拿。
因為在高溫狀態下，毛孔處於擴張狀態，散熱速度比較快，很容易損耗身體內的陽氣，而且也不利於男性精子的成活率，時間久了會影響一個男性朋友的精神狀態和男性魅力。
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