臉色佳、心情好－bkkoexiyrt的部落格

握手的力量源於手部、前臂、上肢肌肉力量，握力大的人上肢肌肉群較為發達，骨頭密度高，骨質流失慢，不容易有骨質疏鬆症，這也是健康長壽的表現之一。日本藤素官網日本藤素藥局日本藤素屈臣氏日本藤素推薦日本藤素種類 japan tengsu

肺活量強

通常來說，35歲后，人體的肺活量就開始下降，到了50歲左右，血液中的氧飽和度比青年時期下降5%左右，這就意味著身體的氧含量在變少，容易出現供氧不足等現象。

而肺活量強的老人，肺細胞利用率高，肺部會更加有力，氧氣與二氧化碳交換時不受阻礙，可避免受到肺炎、支氣管炎、哮喘、肺癌等呼吸疾病的侵襲。日本藤素效果日本藤素藥效日本藤素作用日本藤素吃法日本藤素療程日本藤素用法

6	臉色佳、心情好

人在生病時，精神特別差，容易顯得憔悴。 如果過了50歲，還能保持臉色紅潤有光澤，說明身體健康，氣血很足，體內各個器官都在正常運轉，具有長壽的體質。

這種老人還往往豁達開朗，心態樂觀，臉上經常掛著笑容。擁有這樣的精神狀態，更有助於延長壽命。

常做4個動作可延年益壽

如果沒有達到以上標準，您也不要著急。常做下面4個動作，可以達到延年益壽的效果。

1	順時針揉肚子日本藤素包裝日本藤素藥丸日本藤素顏色日本藤素外觀正品日本藤素日本藤素Dcard 日本藤素怎麼訂購日本藤素哪買日本藤素購買日本藤素網購日本藤素代購日本藤素價格日本藤素售價