過了50歲,就是中年到老年的過渡期,人體的代謝功能、器官功能都在逐漸衰退、老化。 這個時候,可以通過身體的一些表現,來判斷是否擁有長壽體質。
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●消除身體疲勞。 利於胃腸道合成有機物質,以供給白天活動時使用;
●降低基礎代謝率。 睡眠時人的心率、血壓、體溫會有所下降,可以使肌體得以恢復;
●增強免疫力。 更能抵抗外界疾病的入侵。
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