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 研究表明保持精神亢奮可以減緩老年癡呆症和精神錯亂。 因為保持你大腦的活躍和忙碌可以防止它失去能力。  日本藤素  犀利士  樂威莊 威爾鋼  必利吉  必利勁  紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬

 

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2
減輕壓力

無論你在工作上,個人交際中或者生活中其他無盡的事情中承受多大的壓力,當你沉浸於一個好的故事時,壓力會消失不見。 

 
3
提高記憶力

當你讀一本書的時候,你就必須分清楚它們的任務,它們的背景,野心,歷史以及細微的差別,同時也必須記住貫穿故事中多角的複雜情結。 大腦是一個很奇妙的器官,他能很輕鬆的記住這些東西。  

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4
增強分析能力

讀書時讀書後,我們總會動用自己的思維去評論。 此時此刻我們需要分析能力,來界定它是不是一本好書,人物發展是不是得當,故事情節是不是順暢。 如果你有機會和其他人討論那本書,你將能很清楚的表明自己的觀點。  

 
5
提高寫作技能

它將隨著你詞彙量的增加而提高:調查顯示,出版的好書對一個人的寫作能力具有顯著的影響。 作者的抑揚頓挫,流暢性以及他們的寫作風格都會影響讀者的寫作。  

 
跑步讀書缺一不可。
 
跑步與不跑步的人,一天關係不大,一周關係變大,兩月關係很大,半年就是天壤之別了。 10年之後,就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。
 
讀書,更是安頓心靈的重要途徑。 讀書不僅能提高人的氣質和修養,而且能滋養人的精神。

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知行合一。 
 
從明天起做個幸福的人,跑步,讀書,感悟生活。
 
從明天起關心身體和精神,成為更好的自己。
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