辣條的製作條件非常差，而且為了增加辣條本身的口感，會在其中添加大量的添加劑和色素相間。
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在之前曾經就有媒體多次曝光過辣條的製作過程，即便是一些大牌的辣條，衛生條件達標，但是辣條在製作的過程當中也添加了很多的添加劑，如果經常吃是非常不利於身體健康的。
辣條真的當之無愧地被列為「垃圾食品」的榜首。
3、汽水可樂等碳酸飲料
碳酸飲料也是當之無愧的垃圾食品，因為碳酸飲料極少量的營養人體其實並不需要，而它的壞處卻是真的會損害到各類器官的。
可樂、雪碧等碳酸飲料，其中除了糖分和磷之外，幾乎不含有人體所需要的其他營養成分。
同時碳酸飲料使人發胖，肥胖是「萬病之源」，還增加心臟病的風險，因為碳酸飲料中的砂糖和液體果糖會使血糖升高，人體的高糖狀態就會造成腸胃、血管、腎臟的負擔，導致心臟負荷加大，會導致血壓升高，進而就會引起心臟的問題。
另外碳酸飲料也屬於高嘌呤食物，可能給身體排泄尿酸增加負擔。
汽水可樂含有磷酸和碳酸，多喝會帶走體內大量的鈣，在喝後還會覺得飽，會影響我們正常吃飯。
4、芝麻饼（丸）
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养生的朋友，有谁还没听过芝麻丸？
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