疏肝理氣方－bkkoexiyrt的部落格

方法一：喝陳皮橘葉茶

橘葉味甘、辛、性平，入肝、肺經，有疏肝行氣、化痰消腫之功。

平時性格多內向，缺乏與外界的溝通，情志不達時精神便處於抑鬱狀態者，就可以喝點陳皮橘葉茶。

取陳皮10克，新鮮橘葉20克。先將新鮮橘葉揀洗乾淨，與陳皮一起，放入砂鍋加水適量，浸泡、煎煮20分鐘，過濾取汁，代茶飲

方法二：拍膻中穴

經常按揉或拍打膻中穴可解開胸中鬱結，有這類問題者，可每天拍膻中穴50~100下，力道以不痛為宜，一天兩次。

痰濕體質調理方

方法一：祛痰化濕方

茯苓5克、山藥5克、蓮子（去芯）5克、百合3克、陳皮3克。

以上藥材打粉，開水沖泡，分早晚兩次服用。

方法二：按豐隆穴

豐隆穴為豁痰要穴，經常揉一揉，有祛濕化痰的效果。

正坐，屈膝，垂足，外膝眼到外踝尖連線的中點處即為豐隆穴。藥神網壯陽藥韓國奇力片雙效犀利士英國威馬泰國馬力丸美國黑金犀利士 clalis

上面介紹的兩款茶飲方，可以先喝陳皮橘葉茶一個星期，再喝祛痰化濕方一個星期，交替服用。穴位按摩可以同時調理。

注意：以上僅供參考，請在醫師的指導下調理。

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