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 在電腦面前坐了一天，脖子酸痛到不行，本想著扭一扭、動一動，讓脖子舒坦點，怎料脖子一扭就“嘎巴兒”響，感覺要被折斷了一樣......

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我們的脖子到底怎麼了？

 

脖子「咔咔」響，是頸椎？

 

脖子「咔咔」作響，並不一定就是頸椎病，更不用擔心用力轉頭會造成脖子斷掉、癱瘓等。 扭脖子的時候發出的響聲，就是所謂的「頸椎彈響」。。
 
一般有4種原因會出現這樣的彈響：

 

1
頸椎關節間有小氣泡
 
 
人體關節間，有一種用來潤滑關節用的液體，也就是滑液，如果有氣體跑到滑液裡就會形成氣泡。
 
當我們扭脖子時，頸椎的關節跟著一起活動，小氣從滑液裡跑出來，就會發出響

2
肌腱韌帶與關節摩擦 
長時間低頭工作，頸部的肌肉就會一直保持緊張的狀態，頸部的肌腱韌帶會有一點點錯位。
 
而扭脖子時，錯位的肌腱韌帶快速回到原來位置的過程中，和關節發生了摩擦，也會出現彈響聲。

 

3
頸椎小關節面磨損
 
 
如果你的頸椎小關節本身就有輕度的關節磨損，扭動脖子會引起關節摩擦，從而產生響聲。
 
4
頸椎軟組織或韌帶相互摩 
當你覺得頸肩部酸痛不適時，你的頸部肌肉或軟組織很有可能存在勞損的情況，軟組織之間的滑動不再那麼順暢。
 
所以，脖子运动时，也会因为相互摩擦发出弹响。
这些人不能随意扭脖子！

 

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既然没有大问题，就可以随意扭脖子了吗？不！有“三高”的人（高血糖、高血压、高脂血症）和有脊髓型颈椎病的人，千万不能随意扭脖子，可能会出现以下致命的危险：

 

• 影响大脑供血，甚至造成脑损伤

 
颈部贯通了脑部的神经和血管，而“三高”的人，容易形成动脉粥样硬化或钙化，万一正好发生在颈部血管，出现了动脉堵塞、血管狭窄，本身就会影响大脑的血液供应。

 

这时候再一扭脖子，把血管压得更细更窄，更会加重大脑供血不足的状况，出现头晕、头痛和记忆力减退等症状，甚至造成脑损伤。

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