番茄含番茄紅素，能抗氧化、抗炎症，二者熬湯味道鮮美，還能增強免疫力。
材料：
番茄1個，豆腐1塊，金針菇1戳，花生油少許，鹽少許，金蘭醬油少許
步驟：
1、準備原料，清洗金針菇跟豆腐，豆腐切塊
2、鍋內加入少許油，放入番茄煎至熟軟
3、加一碗水本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片
4、待番茄湯顏色變紅，加入豆腐
5、再加金針菇
6、蓋上蓋子讓它們翻滾
7、一碗番茄金針菇豆腐湯就做好啦
金針菇+魚肉
魚肉中富含的蛋白質和歐米伽3系列的脂肪酸，也有助於大腦發育。
因此，二者搭配，很適合發育中的青少年和腦力工作者以及老年人食用。
方法很簡單，烹飪魚的時候放進金針菇就好了，這方面沒有特別的注意事項。
金針菇+雞肉
金針菇富含鳥苷酸鹽、菌固醇，結合雞肉中的肌苷酸鹽會釋放出谷氨酸鈉; 可以減少膽固醇的合成，又能保護血管、輔助降壓。
很多人吃金針菇會有這樣的疑問：金針菇是消化不了嗎？ 為什麼吃下去會原樣排出來？ 那營養是不是沒有被吸收？
不是這樣的，主要是因為金針菇含有的幾丁質這種物質，它不溶於水、鹼液和有機溶劑，只溶於濃鹽酸（強酸）。必利吉 必利勁 印度必利勁 必利勁POXET-60 瀰漫之液 卡宴春藥 藍色妖姬 魔鬼天使催情液 丹麥持久液 M88持久液 金鋼持久液 EXCITE持久液 壯陽藥有哪些 壯陽藥效果 春藥效果
金針菇也不是沒有被人體吸收，你看不見的那些蛋白質、維生素、微量元素等營養物質，其實已經被人體吸收了。
所以如果不想與金針菇“明天見”，那吃的時候細嚼慢咽，可以減少相見次數。
一、要煮熟才能吃。 未熟透的金針菇中含有秋水仙鹼，人食用后容易因氧化而產生有毒的二秋水仙鹼。
二、禁忌人群：日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
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（1）脾胃虛寒者金針菇不宜吃得太多。 陽虛體質忌食。
（2）慢性腹瀉的人應少吃; 關節炎、紅斑狼瘡患者也要慎食，以免加重病情。
（3）腸胃不好，或者對金針菜過敏的人不宜食用金針菜，否則可能導致病情加重。
（4）患有關節炎的病人不宜吃。
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