春天是萬物復甦的季節，但是很多人卻有疲乏無力的感覺。 為什麼會出現這種狀況呢？ 多半是因為脾胃功能較弱。日本藤素包裝 日本藤素藥丸 日本藤素顏色 日本藤素外觀 正品日本藤素 日本藤素Dcard 日本藤素怎麼訂購 日本藤素哪買 日本藤素購買 日本藤素網購 日本藤素代購 日本藤素價格 日本藤素售價
正所謂“脾主運化，胃主受納”，說的是脾胃共同完成食物的消化吸收及營養的運輸，從而滋養全身。
而由於現代生活節奏快，許多人的飲食和作息方面不規律，常常出現了脾胃兩虛而不自知。
1.口唇：脾胃不好的人嘴唇發白、沒有血色，顯得非常乾燥，容易爆皮、裂口子。
3.鼻子：鼻頭枯槁、鼻腔乾燥、嗅覺失靈大多是脾胃虛弱所導致的。
4.眼睛：脾胃不好的人眼睛容易疲勞，看不清東西，如果常出現眼睛紅腫、臉腫等現象，也可能是脾的問題。
5.耳朵：脾胃虛弱會導致人的腎氣不足，常常表現為耳鳴甚至耳聾。
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很多人的脾胃不好，是由過度勞累或情緒波動引起的。 特別是春天肝氣旺盛，人往往易怒，由於肝氣犯脾而至肝脾失調。
中醫認為，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不強，就會引發很多疾病。 因此 ，春季養生必須先養脾胃。
做法：筍殼魚文火煎至微黃，然後加水; 放入淮山、芡實大火煮開; 再用慢火繼續煲一個小時。
效用：筍殼魚有健脾益氣祛濕的功效，非常適合脾胃功能較弱的人。
做法：老鴨洗净，芡實放入鴨腹; 加水大火燒開; 再慢火繼續煲2小時，加入少許的鹽調味即可。
效用：老鴨滋五臟之陰，可以養胃生津，芡實健脾止瀉。 所以這道藥膳能有效地滋陰養胃，健脾利水。
材料：小米500g、兒茶100克（兒茶是一種中藥，藥店都有賣）。
做法：將小米炒焦后與兒茶研成細粉，每日早晚空腹服25克，堅持每天調理。
效用：溫中健脾。日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦 日本藤素種類 japan tengsu
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