居處對健康也有很大影響,居處的環境實際上就是風水。 過去認為這個是迷信,這是絕對錯誤的,有沒有風水? 肯定有。
只要有道醫就有風水,風水跟中醫是一個道理,它們都講五行。 怎麼進氣,門窗的走向,納什麼氣,就是陰陽,就是五行,沒有絲毫迷信。 人身是一個小天地,人身就是五行,人的五行的秉受是不同的,所以居住的環境,這個陰陽協不協調,五行相不相合,它會影響在這個環境裡面居住的人,他的心、他的身。
睡眠很重要。 人生的睡眠實際上是一個補充陽氣的過程。 我們剛剛講到陽氣是人的命根,陽氣靠什麼補充? 陽氣耗散的途徑很多,行、動、一切思維都在耗陽氣,舉手投足都在耗陽氣。 耗陽氣的途徑很多,可是補充陽氣的途徑很少,幾乎就靠睡眠。
所以睡眠幾乎是養陽氣的唯一方式,你說重不重要? 也就是養命的唯一方式。 所以這個睡眠太重要了,大家真是不要等閒視之。
一大法寶就是要早睡。 為什麼要早睡? 居處是要「有時」,睡眠是要「有時」,為什麼要有時? 因為天地的陽氣是在這個時候潛藏,人在這個時候也是需要藏的。 我們說春生、夏長、秋收、冬藏,人體最好的藏的狀態是什麼呢? 睡眠。 在睡眠狀態下就養精就蓄銳,陽氣就獲得很好的補給,人的生命就可以持續發展。
道醫講腎是主骨的,骨生髓,髓生血,造血是在骨髓系統,骨髓是由腎所主的,而腎什麼時候工作呢? 冬季工作,也就是一天的晚上九點到凌晨三點鐘,在腎當班的時候才造血。 腎在怎樣的狀態下才當班? 腎要人體處在藏、睡眠的時候才當班,要強調在這個時段里一定要睡覺,睡覺了腎就能夠主骨、生髓、就生血,陽氣就能夠得到補給。
如果在這個時候不睡覺,錯過了,對不起,過了這個村就沒這個店了。 當然你也睡八個小時,你的這八個小時跟我的這個就不一樣。 現代人習慣於夜生活,顯然這個是有悖天道的,這一點希望大家真正的為了自己的健康著想,調整自己的睡眠,“得道天助”。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網
我們很忙,怎麼辦? 我們可以早一點起來幹活。 如果實在做不到,那麼你的雙休日就拿來早睡,九點鐘就睡覺,就等於一個禮拜五天在透支,總有兩天給你補啊。
如果那兩天休息了以後一放開就熬到三四點,然後睡到十 一、二點那更加完蛋。 所以這是一個很重要的問題。
今晚睡覺前,就開始實行這個強身的養生動作吧! 一處湧泉穴,打通十二經絡,再注意以上這五點養生知識,日久見真章!
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