薄荷，怎麼吃好？足三裡穴
中醫認為，脾胃為人體後天之本，足三裡是治療脾胃疾病的要穴。 《四總穴歌》里說“肚腹三裡留”，是指凡是消化系統問題的病症都可以用足三裡治療，有病治病，沒病強身健體。
按摩足三裡，堪比催動人體自帶的一株靈芝仙草，其對消化系統具有雙向良性調節的作用，比如腹瀉了按摩它可以止瀉，便秘了按摩它可以通便。
定位：在小腿前外側，當犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣1橫指（中指）。日本藤素效果 日本藤素藥效 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素療程 日本藤素用法
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快速取穴法：
第1步：坐位;
第2步：同側手張開，食指第二指關節橈側緣對準犢鼻穴下緣，小指第二指關節處即是本穴。
主治病症：胃痛、嘔吐、噎膈、腹脹、腹瀉、痢疾、便秘等胃腸病證; 下肢痿痹; 心悸、失眠、癲狂等心腦病證; 乳痈、腸痈等外科疾患; 虛勞諸證，為強壯保健要穴。
四縫是經外奇穴，是消宿食、化積滯的專用穴。 遇到消化不良的問題，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。
定位：仰掌伸指。 在第2~5指掌側，近端指關節的中央，一手4穴，左右共8穴。
快速取穴法：仰掌。 第2指至第5指的第2指關節橫紋的中點處，即為本穴。
主治病症：小兒疳積，腹瀉，蛔蟲病; 百日咳，氣喘，咳嗽。
《靈樞·四時氣》：“飲食不下，膈塞不通，邪在胃脘。 在上脘則刺抑而下之，在下脘則散而去之。 ”
下脘穴也叫幽門穴和下管穴，其具有緩解腹脹、吐瀉、消化不良等病症的作用，按摩下脘穴有疏導水濕、減肥排毒的作用。
定位：在上腹部，前正中線上，當臍中上2寸。
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第1步：仰臥位;
第2步：沿前正中線向下觸摸，找出胸骨體與劍突間行成的凹陷，即胸劍聯合;
第3步：將胸劍聯合與臍中連線分為4等分;
第4步：該連線的下1/4與上3/4交點處，即為本穴。
主治病症：腹痛、腹脹、食谷不化、呃逆、腹瀉等胃腸病證; 痞塊。
消化不良其病根在胃部，所以只要疏肝理氣，就能解決消化不良問題。
以下這三個穴位一發熱，心包經的功能提升，心火升久可以旺到胃土，好胃口就來了，消化功能也增強了！ 它們是
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