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 全球每年有200萬女性患乳腺疾病，有50萬女性死於乳腺癌！ 每26秒就有一名女性被診斷出患乳腺癌！ 幾乎每1分鐘有一名女性死於乳腺癌！

 

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 中醫上常說：百年陳皮，千年人參。 可見，陳皮藥用價值是非常高的。

 

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 蘋果素來就是健康的「代言人」：富含多酚類抗氧化成分和果膠，有益血脂和血壓，有益於預防心血管疾病、糖尿病、消化道癌症......

 

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 網購盛行、快遞小哥滿街跑的今天，氣泡膜也是包裹裡的常見之客！

 

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 海鮮：嘌呤高的海鮮包括鳳尾魚、沙丁魚、帶魚、鯗魚、鯖魚、牡蠣、蛤蝲、干貝等。

 

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 高血壓、高血脂、高血糖是我們熟悉的“三高”，也是健康的三大殺手。 但當我們還在和三高鬥爭的同時，第四高已悄悄來襲——它就是高尿酸！

 

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 黑芝麻對於老百姓來說不是陌生的食物。 很多人都會習慣喝黑芝麻糊，而且大家都知道黑芝麻對身體是有好處的。

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 最好的醫生，就是我們自己，因為沒人比我們更瞭解自己的身體~

 

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 從現代醫學上來講，主要因為這個動作是全身性協調動作，能使一些平時使用較少的肌肉得到鍛煉，同時也能強化全身的肌肉、韌帶、骨骼等組織部位。

 
 
爬行有「四益」：
一益於氣機通達

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 拍打經絡、跳廣場舞、打太極、散步...... 這麼多運動、健身方法，大家平時都做哪種？

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和這些尋常的運動方法相比，還有一種運動方式可能大部分人都比較陌生：爬行，不要小看這種爬行，它比跑步、快走好百倍，是很多疾病的剋星。
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這種爬行真的這麼神奇嗎，先看下面中央四台《中華醫藥》欄目的詳細視頻報導吧。

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 骨質疏鬆症及骨質疏鬆骨折已經成為困擾老年人身體健康的慢性疾病之一，同時，骨質疏鬆症也正在走向年輕，正確認識骨質疏鬆症，才能做好預防。

骨質疏鬆不是小事

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 眾所周知，多喝水，可以促進新陳代謝，使得體內廢物排出，從而減少代謝物和毒素對肝臟的損害。 只是光靠喝水來達到修復肝臟、養肝護肝的效果也是遠遠不夠的，聰明的您，要學會給白開水里加點“料”。

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早起早睡以養肝

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 中醫認為肝為將軍之官，主疏洩，性喜條達而惡抑鬱。 什麼意思呢？ 我們身體這個「國家」，政令靠誰去溝通傳達？ 就靠肝這個將軍。 肝的任務就是保持人體全身氣機疏通暢達，讓身體之氣暢通而不淤滯。 這個擔子並不輕，所以肝很勤勞，它的生理特點就是“主升、主動、主散”，像一個朝氣蓬勃的小夥子，給人以積極向上的感覺。

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 我們知道，每個生命都是從胚胎開始的，而胚胎生命必須仰仗母親肝血的供應才能生存下來。 如果母親肝血供應不足，將不會有健康生命的存在。

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 唾液可沖走細菌，40歲后的成年人分泌量會減少，唾液減少，牙齒和牙齦更易腐爛，而牙周的牙齦組織流失后，會引起牙齦萎縮。

 

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 同樣是衰老，但每個人衰老的進程和結果是不一樣的。

 

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 【案例2：】

 

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 “唉！ 人老了，不中用了，一身都是病......”

 

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