《神農本草經》中,把菊花列為葯之上品,認為“久服利血氣輕身耐老延年”。 古時候很多的帝宮後妃也都會食用菊花,作為滋補佳品。
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由於土豆富含碳水化合物,所以一直被當成補充能量的食物,但其實它也是維生素C和膳食纖維的極佳來源。
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中國農業部發佈《關於推進馬鈴薯產業開發的指導意見》,將土豆作為主糧產品進行產業化開發,這意味著土豆將逐漸成為繼水稻、小麥、玉米之後,中國的第四大主糧。
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吃綠色食物。
中醫說:「青色入肝經」,綠色食物能有益肝氣循環、代謝,還能消除疲勞、舒緩肝鬱。
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一、晚上9-11點,是三焦經旺時。 中老年朋友可以泡泡腳,按摩經絡,晚上11點為最佳入睡時間。
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當提到「骨質疏鬆」相信大家都不陌生了,它是一種嚴重威脅老年人健康的慢性疾病之一,目前發病人數已經與常見的「三高」持平; 其實看看我們周圍的人,有不少人都已經被骨質疏鬆所困擾。
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平時大家都會去菜市場買菜,人們都說菜市場有四種菜不能買,但是很多朋友都會忽略掉買回家。 為什麼說這四種菜不能買回家呢? 今天就跟著小編一起來看看吧。
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吃蜜不吃辣是中醫古訓,也是幾千年來中國百姓親身經歷的總結,吃東西有明確的季節講究。
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受全球氣溫變暖的影響,即便是在立秋之後,氣溫也很難在短時間內降下來。
盛夏的暑熱還沒褪去,秋意也並未登場。 從時間上看,今年的立秋還處在中伏階段,多數地方仍會受到高溫的侵襲。 此刻中老年人的健康危及也隨之而來了......
因為一年中最兇的秋老虎正在發威! 那麼,大家關心的問題就出現了,2022年的「秋老虎」到底有多厲害?
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膳食指南建議成年人每天需攝入蔬菜300~500克,其中深色蔬菜應佔一半。
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4、花生皮千萬別扔。 花生的功效是調和脾胃、輔助降壓降脂,花生仁外面的那層紅衣,中醫叫“花生衣”,作用不可小看!
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古人有個說法:人生七十三、八十四閻王不叫自己去。 這道門檻約有半數以上的人,即使還能活在世上,但多有病痛在身。 《黃帝內經》:「人盡其天年,度百歲乃去。 ”
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古人常說:「三十而立,四十不惑,五十知天命」,隨著年齡的增長,人一旦過了55歲,身體各個器官的功能都會下降,牙齒會脫落,唾液和胃液的分泌會減少,胃腸道的吸收功能會減弱,肝腎的代謝功能會下降,體內的激素水準會下降,容易發生營養不良、骨質疏鬆和貧血等問題,從而加速人體的衰老和退化。
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取玉米芯100克,涼水浸泡半天,慢火燉爛后,加入白薯塊兒共同煮熟,喝粥吃白薯,可以緩解老年人的習慣性便秘。 用玉米芯還可以熬制飴糖,健康又好吃。日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB FM2 安眠藥 迷姦藥
玉米葉的主要成分是纖維、澱粉和蛋白質,而且還具有很好的韌性,兩者結合,玉米葉其實是非常好的清潔工具了。
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