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導致血脂異常很重要的一個原因，就是飲食的不節制、大吃大喝。
但現在的人已經意識到了高脂飲食的危害，轉而追求清淡的飲食，可為何血脂還會升高呢？德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網
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這可能是因為，您踏進高脂陷阱了——
01
堅果食用超標
堅果主要含植物固醇，會抑制動物固醇的吸收，適量食用可以調節血脂，但超量食用堅果，總熱量增高，反而容易導致高血脂。
02
水果吃太多
一些水果含糖量過高，如果食用過多，不僅會導致血糖升高，還容易增加大量脂肪儲備，引起血脂波動或上升。
03
炒菜油太大
油主要含脂肪酸，特別是有一些油飽和脂肪酸較多，攝入過多就會增加甘油三酯、膽固醇，使肝臟代謝能力下降。
04
主食不控制
在導致血脂增高的原因當中，有一項就是進食了過多碳水化合物。
這些過多的能量在人體內會轉變為脂肪，如果喜歡吃甜食，也要注意血脂問題。
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05
過度飲酒
長期過度飲酒也會對脂肪的代謝產生影響。 一旦發展為脂肪肝，肝臟對脂肪的代謝能力就下降了，所以飲酒的患者也容易出現血脂增高。
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