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一提起這個豆類啊,可以說是我們日常生活中比較受歡迎的食品類別之一,豆類既能健脾祛濕,又可清熱解暑,還能調養內臟,是打著燈籠也難找的夏季養生佳品。 我們還有著“夏吃豆勝吃肉”的說法,那美玲就給大家講一講這夏天究竟應該吃哪些豆子~本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片
第一種豆就是紅豆。 中醫認為,紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩的功效,有利於夏季消水腫。 多吃紅豆還能夠幫助補充夏季流汗丟失的鉀,所以心腎功能不好的人可以在夏天適當吃些紅豆。
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第二種豆就是綠豆,綠豆味道甘甜,性寒,能清熱解暑、消腫通氣。 夏天多喝一些綠豆湯還能消暑解渴、清咽利喉、降脂、防中暑,功效太多了! 我們可以做一道綠豆荷葉粥,它有説明降血脂、降膽固醇、清熱解毒的功效。
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