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 一提起這個豆類啊,可以說是我們日常生活中比較受歡迎的食品類別之一,豆類既能健脾祛濕,又可清熱解暑,還能調養內臟,是打著燈籠也難找的夏季養生佳品。 我們還有著“夏吃豆勝吃肉”的說法,那美玲就給大家講一講這夏天究竟應該吃哪些豆子~本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片

 

 
一、紅豆

 

第一種豆就是紅豆。 中醫認為,紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩的功效,有利於夏季消水腫。 多吃紅豆還能夠幫助補充夏季流汗丟失的鉀,所以心腎功能不好的人可以在夏天適當吃些紅豆。

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二、綠豆

 

第二種豆就是綠豆,綠豆味道甘甜,性寒,能清熱解暑、消腫通氣。 夏天多喝一些綠豆湯還能消暑解渴、清咽利喉、降脂、防中暑,功效太多了! 我們可以做一道綠豆荷葉粥,它有説明降血脂、降膽固醇、清熱解毒的功效。

 
 
三、白扁豆

 

第三種豆是白扁豆。 扁豆健脾祛濕、養胃下氣,能解毒、消水腫,正好“對症”眼下氣溫高,濕氣重的天氣。 扁豆也是膳食纖維的“大戶”,平時精米白面吃多了的現代人,如果有便秘上火的癥狀,不妨適當吃一些扁豆。日本藤素  犀利士  樂威莊 威爾鋼  必利吉  必利勁  紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬

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四、芸豆

 

第四種豆則是芸豆,也叫四季豆。 芸豆除了含有豐富的蛋白質、鈣、鐵以及各種維生素之外,還富含水分。 夏季吃芸豆可以補充水分,促進代謝。 但大家要注意吃芸豆的時候,一定要完全煮熟,否則會中毒,出現噁心、嘔吐等癥狀。
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