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首先就是炒菜時忘了開或者懶得開吸油煙機，這個時候各種刺激性的有害物質會進入我們的身體，進而引發各種呼吸系統疾病。

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長期下去患肺癌的概率就大大增加！

另外一種情況是炒完菜馬上就把吸油煙機給關了。

不少人覺得菜已經炒完了，就沒必要浪費電再把吸油煙機開著了。

這樣做也會增加患肺癌的風險，尤其是炒菜時的油煙中含有苯並芘和亞硝胺等強致癌物。

不開或者過早關閉吸油煙機，都會導致這些強致癌物被我們吸入身體里，最終引發肺癌。

7、炒完菜不刷鍋

這一點很多人都做過，炒完菜看鍋還熱著，而且裡面還有油，就懶得再去刷鍋了，直接開炒下一個菜。

這樣做潛藏著很大的健康風險。

因為原本殘留在鍋里的食物和油經過高溫後。

再次遇到高溫很可能產生丙烯醯胺，而這個丙烯醯胺是2類致癌物。 長期食用，癌症在所難免。

食物中黴變是由污染黴菌所引起，黴菌中有些是產毒真菌，是很強的致癌物質。

即使是偶爾吃到一個有黴變味道的堅果，也要馬上吐掉並認真漱口。

因為黃麴黴毒素在人體內是可以蓄積的，時間久了很容易引發癌症。

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患癌是因為運氣不好？

儘管預防癌症的要點說了又說，官方通報了一次又一次，依舊很多人“我行我素”。

問他為什麼，總能說你看誰誰誰天天熬夜喝酒，不照樣活蹦亂跳。

也許，他不抽煙喝酒能活得更健康呢？

不可否認的是，癌症確實有運氣成分，但具體佔多少值得商榷。

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但是，癌症是可以預防的。

注：一位患病小女孩的媽媽，和她的女兒承諾：“媽媽答應你，這次你做手術，媽媽絕對不哭。 ”

結果，當小女孩做完手術被推出來時，媽媽再也忍不住了，撲到窗口崩潰大哭。

英國和美國的官方機構分別估計有42%以及20%的癌症是可以預防的。

其中英國估計有19%的癌症都和吸煙有關。

已知吸煙者患肺癌的終身風險大約是不吸煙人群的18倍。

還有9%的癌症和不健康飲食有關。

不吃水果蔬菜、不攝入纖維素、吃很多紅肉和熏肉、吃太多鹽都是不健康飲食。

此外還有5%的癌症和肥胖有關，以及4%的癌症和飲酒有關。