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 人人都討厭長肥肉，但當脂肪長在臉上、手臂上、大腿上...... 這些看得見的地方時，其實還算不上可怕。

 

 

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真正可怕的是，脂肪長在我們看不見、摸不到的地方，對健康的危害更大，甚至會帶來致命的風險！

 

人體的脂肪可以分為兩大類：

 

一類是看得見的脂肪，即皮下脂肪，它們貼在皮膚下，有幫人體保溫的作用。 但積累過多，就成了讓我們看起來胖的元兇。

 

另一類看不見的則是內臟脂肪，它們將我們的各種內臟，如肝、胰、胃、腸道等包裹、填充起來。

 

內臟脂肪每個人或多或少都有，它就像一件“穿”在器官外的衣服，起到支撐、穩定和保護的作用，是人體必需的。 但如果內臟脂肪儲蓄過多，就可能引起各種健康危機。

 

 

 

 

內臟肥胖，到底多可怕？

 
全身胖是種病，肚子胖才要命。 因為內臟脂肪堆積的直接表現就是腹部肥胖。
 
據廣州醫科大學附屬第二醫院2017年的一項研究顯示，中國35~45歲男性中，有60%內臟脂肪超標！
 
當內臟脂肪囤積，導致體內細胞必須內部膨脹來儲存過多熱量，加之這些熱量不能及時消耗時，影響血液的黏稠度，身體的各種不適就會“登門拜訪”：
 

1、引發心腦問題

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當人體內臟脂肪含量過高時，更易患上高血壓、心腦血管疾病。
 
內臟中多餘的脂肪可能進入血液，引發高血脂、高血壓、糖尿病、動脈硬化、心臟病等心腦血管疾病及代謝綜合征，增加中風和心梗等急性心腦血管事件發生的風險。
 

2、增大心臟負擔

 
體內多餘的脂肪組織需要消耗更多的氧，這意味著心臟必須更加努力泵血，才能為脂肪組織提供更多的血氧。
 
如果長期如此，會增大心臟的壓力。 動脈中脂肪堆積越多，動脈功能就越差，血管壁增厚，血流減少，還會增大血栓風險，影響全身血液迴圈。
 

3、引發相應器官疾病

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如果脂肪細胞沉積在肝臟，可能引起脂肪肝，不及時治療可引起肝硬化，甚至出現肝癌。
 
堆積在胰腺的多餘脂肪，可能造成胰島細胞脂化，引發糖尿病。
 
當過多脂肪沉積在腎臟，會影響其凈化血液的功能，腎臟需要更賣力地工作，嚴重時可能出現腎衰竭。
 
肺部一旦沉積過多脂肪，可能出現呼吸急促，造成血流中輸氧量不足，導致全身乏力，影響免疫功能。
 
此外，內臟脂肪過多還會影響情緒和激素分泌，造成焦慮。
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