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 揉腹后，用一個艾灸盒扣在肚臍上，然後點上艾條灸上30分鐘，溫潤的艾草的陽氣會進到你腹部，滲透到五臟六腑。

 
很多人反映：推腹后艾灸一會兒后，整個腹部暖融融的，有時還會有一股暖流湧向腳底，晚上的睡眠非常好！
 
疏通腹部的好處一籮筐

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01、治病效率立竿見影
 
揉腹，灸腹的效果是特別立桿見影的。 快則一周，慢則一個月，腹內氣機會明顯流動起來，大便通暢、消化增強是一定的，睡眠品質也會明顯提升哦。
 
還比如頭疼，你灸肚子兩三分鐘基本可以緩解; 心臟病、心絞痛，胃痛、腸炎甚至腰扭傷也不例外
 
這是後病前治，上病下治的一個方法。 因為臟腑氣血是相連通的，前面通了後面也通了，一處真通則處處皆通。
 
但揉腹一般適合慢性問題，如果急腹症一定要及時就醫
 
02、排寒、助眠
 
一般灸腹一會，我們的肚子和腿就會熱熱的，小腹內囤積的寒氣也藉機排走了。
 
灸腹對睡眠很有説明。 很多人睡不好的原因，是六腑內被陰寒的東西（冷水痰濕淤血等）堵住了，不通氣血，肚子里冷冰冰的。
 
只要灸開了肚子里陰寒的東西，陽氣就回歸了，能入到陰裡面，陰陽合抱，人就能睡著了。
 
0、3排三濁、宿便，瘦腰
 
按腹最大的好處，是能幫我們：清空這一肚子的濁水濁氣。
 
所以，在排空三濁的基礎上，順帶幫我們瘦個身，or從此脾胃吸收變好了、變身微胖子，都是可能的哦。必利吉 必利勁 印度必利勁 必利勁POXET-60 瀰漫之液 卡宴春藥 藍色妖姬 魔鬼天使催情液 丹麥持久液 M88持久液 金鋼持久液 EXCITE持久液 壯陽藥有哪些 壯陽藥效果 春藥效果
 
04、滋養五臟六腑
 
刺激腹部補氣血，比吃補藥都快，一灸，腸系膜上動脈都擴張了，腹部放鬆以後腸系膜上動脈都充血，一充血很多問題都隨著解決了，比吃補葯都快。
 
腸系膜上動脈呈傘形分佈，一散開以後，裡面的雜質就都排出去了，氣血源源不斷地灌輸進來，力量非常不一樣。
 
且陰陽、表裡、氣血都在腹部有交匯點，腹部很柔軟容易被觸動，通過艾灸促進氣血在裡面運行的速度，當方向、壓力、流量改變了，則氣血的溫度、速度也隨之改變。
 
 
05、幾乎可解決任何慢性病
 
已故中醫大師李世音老人談到腹部時說過：所有病根，都在此處。 因為肚臍及周圍是連接先天能量和後天能量的唯一穴位，也是啟動先天能量的核心和關鍵。 刺激腹部就是要把產生疾病的供養切斷，把疾病的有序化打亂，拔掉病根。
 
當我們的慢性病牽延不愈，但又不知病因何在、如何治療時，就去尋找這個腹部的阻滯點（也許是一個硬塊，一個痛點，一個“水槽”，也許是一個“氣團”）只要把它散開，您會發現您的慢性病也隨之消失了。

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如果您沒有發現自己有什麼慢性病，但推腹時卻在某個部位有阻滯點，那您一定要趕緊將它散開，因為那必是隱患。
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