你有沒有發現一個現象:
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越是大城市,氣血虧虛的人越多; 往往是在小城市,偏遠山區,相對閉塞的地方, 氣血功能好的,身體健康的人會多一些。
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城裡的小孩,零食很多,手機電腦都全,運動很少,各種教育和培訓從幼稚園就開始了,過早的調動心智...... 所以現在氣血虧虛的小孩也特別多。
如果事情就這麼簡單的話,那就不應該有氣血虧虛的人! 因為我們這個時代首先是食品補品泛濫的時代。 生活中雞鴨魚肉,中藥的補品,西藥的補品,各種營養補充劑都太多太多了,吃了這麼多東西卻還有氣血虧虛的現象,說明問題不是出在這,那到底問題出在哪暱?
晚上主陰,白天主陽。 血就是陰,晚上是養血的時候,你不睡,怎麼可能不氣血虧呢? 晚上很疲倦的時候洗澡也是很耗氣血的。 洗澡還有一個忌諱就是不要早上空腹洗。
什麼叫刺激? 就是瞬間點燃能量,讓自己興奮起來。 比方說,喜歡吃麻辣、打麻將、打遊戲、炒股票,飲料喝冰的,這些做法都是日常尋求刺激的行為,極大的透支人體庫存的元氣。
人類的趨勢註定是會越來越快的,但是我們的身體跟得上嗎? 我們的氣血功能跟得上嗎? 所以應該讓自己靜下來,慢下來,這才是一種蓄積能量的狀態,才能夠把氣血養回來。
我們起心動念,謀慮,憂思,生氣,煩惱,都在消耗氣血。 現代人的問題是大腦用過度了。
僧道修行之人多無病且高壽,你見過修行人吃雞鴨魚肉的嗎? 不但不吃,和尚吃素,道士闢谷,從這一點就可以反證,世人靠吃補品吃營養去增長氣血乃是迷途。
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攝入超過人體所需的營養,人體就要把這些營養垃圾清除掉。 好比拿進來一樣東西要費力氣,搬走一樣東西也同樣要費力氣。 生活中的垃圾需要集中焚燒,人體的上火多數也是營養垃圾的焚燒。
有人會說,我吃了肉進了補之後,身上有勁兒,精神也旺盛。 其實這個勁兒可能只是被虛火頂著,天天進補,去查身體,查出一身病的多的是,還氣血虧虛的也多的是。
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