其自古就是補腎的良藥,含有多種微量元素和維生素,能滋陰,護眼,增強免疫力,治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症等。
而紅棗,性溫、味甘,具有補脾益氣、養血安神、生津液、解藥毒、促進腸胃功能。
白鼓丁,可利尿通淋,素有''尿床草''之稱,有很好的利尿之效,還可促進排毒,減輕腎臟負擔。 不僅有很好的利尿消腫作用,同時對調節血糖、血脂。
地節,就是常說的玉竹。 《大明本草》:玉竹,補五勞七傷虛損,腰腳疼痛。 玫瑰花,性質溫和,起到中和調節之用。
番麥須,就是我們常說的玉米須。 入腎、膀胱經,具有利尿、利膽等作用,可改善腎炎、泌尿系感染,有利於慢性腎炎,促進腎臟排毒的作用。
還有助於改善腎功能,減輕或消退浮腫,降低或消除尿蛋白等,有利於改善慢性腎炎,促進腎臟排毒。
中醫講:腎,開竅於耳,經常做捏耳動作,有助於益腎填精。
因為腳底的湧泉穴可入腎經,所以,經常按摩湧泉穴可以益精補腎、強身健體。
中醫理論中,湧泉穴,是身體濁氣下沉的地方,在按摩之前可以先泡一下腳,然後用左手按摩右腳心,右手按摩左腳心,通過這種交替按摩的方式,可以起到明顯的強腎效果,大家可以試試哦!
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雙手掐腰,四指在前,拇指在後,拇指按壓的那個位置,基本上就是腰眼。
作用:促使局部皮膚里的毛細血管擴張,提高腰肌的耐力,達到人老腰不彎,防治因風寒、勞累引起的腰痛。
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