很多人都遇到過這樣的情況:大便粘馬桶上,衝好幾次都沖不下去......
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如果發現大便粘馬桶了,首先回想一下近期的飲食。 是不是吃了太多葷菜,素菜吃少了?
除了肉蛋奶還是肉蛋奶,飲食中油和蛋白含量太高,腸道無法全部消化吸收,容易讓大便含油量增多。
於是排出的大便,就會像沙子加了水泥一樣,變得又硬又重。
當脾胃功能正常時,食物經過脾胃的消化吸收就能轉化為身體所需要的氣血精微物質; 但當脾胃虛弱時,吃進去的食物就不能被充分地轉化和吸收,從而形成了代謝廢物,水濕運化不暢,從而產生了濕邪。
而夏季氣溫高,雨水又多,更容易感受外濕。 內外濕氣交夾,體內的濕氣就會越積越多,久而久之,內蘊化熱,濕熱下注,就會有大便發粘的情況出現,還可伴有嘴巴粘膩、小便赤黃、尿頻尿急、陰部瘙癢、下肢沉重等不適。
一是肥胖,中醫講「胖人多濕」,一些肥胖者的飲食偏愛肥甘厚味,脾胃功能較差,氣機升降功能失調,就易濕久化熱;
三是飲食,很多人喜食肥甘厚味、燒烤、辛辣刺激等食物,這些容易助濕生熱。
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