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 大家都知道人身體上每一個器官都有各自的明確分工，其中我們的腎臟它指揮著很多與人體內分泌、代謝有關的激素，幫助調節血壓、維持骨骼功能、生成紅細胞，腎臟的健康是非常重要的。

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但是，由於不良的生活習慣和飲食習慣，從而就會導致腎臟受損。
 
如果一個人腎臟受損，身體會有哪些表現呢？
 
腎「衰」手先知，手上一旦出現「3醜象」，腎臟8成已被「掏空」！
首先是手發麻
 
如果手經常發麻，也有可能是腎不好。

 

因為腎不好，導致毒素不能及時排除體外，堆積在血管，影響血液迴圈，血液迴圈不暢，不能夠及時的將血液輸送至各個部位，從而導致手腳發麻。
 
其次是小拇指指甲蒼白
 
因為小拇指對應腎器官，如果你發現自己的小拇指色澤蒼白，有白斑，甚至是乾枯無光澤了，說明是腎臟功能肯定是出了問題，我們有時候不要以為尿頻尿急，乏力出虛汗，等等才認為是腎虛的跡象，其實到這個時候已經是很嚴重的腎虛了。

 

 
最後是指甲凹凸不平
 
人在健康的情況下，指甲看起來比較平整，當我們撫摸時，也感覺是光滑的。 有時候身體不適，可能看起來並沒有明顯的變化，但是摸起來感覺指甲不再那麼光滑，變得粗糙，但是經過適當的調養便能重新恢復原狀。
若是指甲出現明顯的凹凸不平，僅憑肉眼便能識別，且短時間難以消除時，可能就要考慮是腎臟出現了問題。
 
想要腎臟強，謹記：喝二水，動三處！德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網

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喝三水
1、枸杞紅棗茶
 
日常生活中，可將枸杞和紅棗進行搭配，泡水，代茶飲用。
 
枸杞，性味甘平，具有滋補肝腎，益精明目的作用。
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