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 【兩個穴位舒肝解郁，讓脖子變軟】

 

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 頸椎，位於頭以下、胸椎以上的部位。 頸椎上承頭顱，下接軀幹，既是脊椎中活動最多部位，也是神經中樞最重要部位，更是心腦血管的必經之路，一旦發生故障，後果嚴重。

 

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 不知道你還記不記得，我們曾說過的脾胃失調會引起肥胖，而事實上，不但脾胃失調會引起肥胖，肝膽失調也是會引起肥胖的，它通常體現在大腿內側和外側，以及腰部的兩側，長贅肉。 如果你屬於肝膽失調，不妨試試推拿。

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 你有飽足感了就什麼都會吃得少一點，可以控制你的熱量的總攝入值。

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 首先我們要分清一個概念，這個空腹就是指能達到去醫院體檢的時候要求你驗血空腹，也就是連續四五個小時什麼都沒吃就叫做空腹，相對於飽腹而言。

 

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 它有一種特殊的味道，愛它的人視其如珍寶，厭它的人趨之若鶩。

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 最迷人的美麗不是靠化妝「妝」出來的，

而是靠修身養性“練”出來的，堅持練習瑜伽，可以讓你舉止從容，周身瀰漫風輕雲淡的曼妙氣場。

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 縱觀許多肥胖人士，大腹挺挺、走路艱難、百病叢生。 特別是肥人要降糖、降脂、降壓，治療都非常困難。 究竟腹部為什麼這麼重要呢？

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 一般早上起床在床上時就要分為4個小步驟，這樣才比較的科學，不影響身體：

 

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 雖然火龍果皮好處多，但是直接食用難免比較難下咽。 所以現在教大家如何將火龍果皮製作成美味的食物。

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 夏天，火龍果是很多人的心頭好，但一般情況下，火龍果皮都是被隨手扔掉。

圖片

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 減少結石的發生

研究發現，有吃醋習慣的人，膽結石、腎結石和膀胱結石的發生率比不吃醋的人低。

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 為了揭開人類長壽的秘密，對長壽老人進行了許多調查，發現他們都有一個特點，少鹽多醋。 醋中的礦物質鉀能排出體內過剩的鈉，可以預防和治療高血壓，動脈硬化、心臟病、中風等疾病，而且有利於肝臟自身排毒、解毒功能的增強。

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 1.大量吃冷食

 

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 什麼？ 沒有搞錯吧，夏天還要熱養生，夏天本來就熱，再熱養生不就中暑了嗎？

 

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 除了肺癌，腸癌在我們國家的發病率也越來越高。 和腸癌有關的，就是息肉。

 

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 近兩年，咱們越來越注重體檢，與此同時，各種「結節」、」息肉“、”囊腫“、”增生“等檢查結果越來越多地出現在體檢報告上。

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 夏天的時候，人們最討厭的就是蚊子，動不動被蚊子在身上叮一個包，就要癢好久。 很多朋友可能會用花露水或者清涼油、風油精止癢，但是這些方法要是用在家裡小孩身上，萬一孩子用摸了風油精的小手揉眼睛，那可不是鬧著玩的了。

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