葉酸廣泛分佈於綠葉植物中，在動物性食品、水果和酵母中也廣泛存在，不過相對而言，根莖類蔬菜、豬肉中含量就很少了。 今天就盤點4種含有「天然葉酸」含量高的蔬菜，大家趕緊收藏！
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中風被稱為國人健康第一殺手，是我國居民死亡的第一原因。 有研究發現，補充一種營養素可以降低血液中同型半胱氨酸的含量，有效預防中風的發生，這種營養素就是——葉酸。
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公廁，畢竟是排泄的地方，每天人來人往，很多人都嫌棄它細菌多，想選一個相對使用較少的坑位。
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只要是出門在外，我們都無法避免突如其來的“三急”。
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老花眼為正在工作崗位，擔當重任的中年人帶來無盡煩惱，眼酸、眼痛、眼乾澀、多淚、視物模糊、閱讀疲勞。
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心火多因傳里化火、或情志郁極火自內發、或過食辛辣之品、或溫補過度，導致陽熱內盛，形成內火上炎的證候。
表現：但心火有虛實之分。
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不知道大家有沒有過這種體驗，嗓子疼的不行，還老是咳嗽，容易咳出來血，這是肺火太旺了; 晚上失眠睡不著，心煩易怒，這是肝火太旺了; 口舌潰瘍反覆，這是心火太旺了; 腹脹，便秘。 口幹口臭，這是胃火太旺。
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挑選櫻桃大家都喜歡挑顏色紅豔的，但櫻桃並不是越紅越好，一般顏色越深的櫻桃，其中的花青素含量越高。 而黃櫻桃中則富含β胡蘿蔔素，有助於明目、養肝，同樣有提高免疫力的作用，所以大家不用太糾結櫻桃的顏色，能買到的話可以各種顏色都來點。 挑選新鮮的好櫻桃其實學會這三招就夠了！
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除了直接食用，櫻桃也可以用來還可以加工製作成櫻桃醬、櫻桃汁、入菜、泡酒，等下面就給大家介紹幾個不一樣的吃法。
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進入夏季，氣溫的逐漸升高，大地萬物也迎來了茂盛的生長期。 很多水果都開始大量上市，此時也正是櫻桃成熟採摘的季節。
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浙江大學醫學院附屬邵逸夫醫院全科醫學科醫生毛昳涵提醒大家，避開這種病，記住以下5個字：
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據浙江大學醫學院附屬邵逸夫醫院消息，已經懷孕20周+的羅女士（化名）是個冰品愛好者，出於對寶寶的愛護，不吃冷飲。 一天實在嘴饞，吃了兩口涼拌黃瓜解解饞。
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第三屆國醫大師王烈現已89歲，他曾分享過自己的一個養生訣竅——站立診病，這個方法已堅持30年。
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桂圓安神、益氣補血、健腦益智、提高記憶力，所以桂圓是一種補品，吃太多肯定會上火，所以干桂圓最適合那些體質虛寒以及年老的人來吃，患有健忘以及失眠多夢的人也應該經常來吃一些乾桂圓。
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古人常說：「三十而立，四十不惑，五十知天命」，隨著年齡的增長，人一旦過了55歲，身體各個器官的功能都會下降，牙齒會脫落，唾液和胃液的分泌會減少，胃腸道的吸收功能會減弱，肝腎的代謝功能會下降，體內的激素水準會下降，容易發生營養不良、骨質疏鬆和貧血等問題，從而加速人體的衰老和退化。本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片
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老話常說「無魚不成席」，魚類是人類食品中動物蛋白的重要來源之一，也是進補的好食材。
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說到生薑，大家應該都不陌生，它特殊的辛辣味能讓菜餚別具風味，它還經常被作為藥材廣為使用。
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