早上洗頭的人，也許就是頭天晚上沒有來得及洗頭，想想索性把睡了一晚上亂糟糟的頭髮理順，去污漬，想一整天都可以精神抖擻，可是你知道嗎？ 早上洗頭對身體並不好。
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按照中國人的傳統養生經驗，是反對早上洗澡的。
一大早起床后，人的身體機能剛剛甦醒，血液迴圈並沒有那麼快恢復到正常值，人體的血液運行也比較緩慢，此時頭部的皮膚還比較敏感。
一旦洗頭遭遇水的刺激，特別是涼水，會加速腦部血液的迴圈，加快腦部的正常血液供給，給腦部血管造成較大的負荷，可想而必利吉 必利勁 印度必利勁 必利勁POXET-60 瀰漫之液 卡宴春藥 藍色妖姬 魔鬼天使催情液 丹麥持久液 M88持久液 金鋼持久液 EXCITE持久液 壯陽藥有哪些 壯陽藥效果 春藥效果知，這樣並不利於健康。
並且，一堆柴剛燃燒起來，一盆冷水潑下去，會是怎麼樣呢？ 早上洗頭就是一樣的道理，早上陽氣初升，微火遇上水......
早晨人體剛剛升發的陽氣還沒用，就消耗了。 然後還有一整天的事情需要去操勞，就只能消耗庫存的氣血了，那這就是在傷害自己了。 另外，早上還沒吃東西就去洗澡，等於還沒有補充能量就去消耗能量。
早晨空腹洗澡，造成氣血虧虛的病人非常多，哪怕他平時沒什麼太壞的生活習慣，也會造成身體虛寒，百病叢生。
3
熬夜晚睡
許良：對身體的損害補都補不回來
隨著年紀變大，咱們很多中老年人的睡眠開始不好，晚上睡不著，睡的晚，然後白天補個覺，這其實是非常不正確的。
近來，因熬夜等造成的猝死現象，越來越頻繁，大家一定要調理好自己的生活作息，健康睡覺。
一天中睡眠最佳時間是晚上10點到淩晨6點。 至早上5-6點為正常睡眠時間，一夜睡7-8小時，一般不得少於5-6小時。
只有這樣尊重自然界陰陽消長規律，才符合人類的生理規律。
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