二） 、是手心捂眼睛，明目潤燥。 兩隻手心搓熱以後，用手心捂眼睛1——3分鐘，可以養護眼睛，會立刻感覺到眼睛濕潤。 每天晚上躺在床上用手心捂眼睛會提高睡眠品質。 用電腦或看書累了，做做很很快得到緩解。
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回陽九穴是指九個對人體至關重要的穴道，《針灸大成》中記載：若患者處於病危狀況，出現亡陽危症，或亡陰導致亡陽之時，醫者當緊急於此穴施針救治以回陽救逆，此九穴都是臨床急救，用之有效之處，若配在一起更為有效。
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羅漢果口感甜美可以解饞，熱量又很低，所以很適合減肥瘦身，還美容養顏。 而且羅漢果含有大量粗纖維，能減輕饑餓感，讓人產生飽腹感，是減肥人士不錯的選擇之一。
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中醫認為，由胃火引起的癥狀，治療以清瀉胃火為主，可選用膨大海、羅漢果、丹皮、生地等。 羅漢果清胃涼血，適合去除由胃火引起的上火。
羅漢果這樣吃
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羅漢果用於清肺潤腸。 治百日咳、痰火咳嗽，血燥便秘。 羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
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天氣漸漸寒冷，不知不覺冬已深。 日常不注重養生保養，當心被感冒折磨一個冬天。 今天給大家分享素三寶食療法，讓你冬天少感冒哦！
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4、最助消化的是糙米
所謂糙米，就是將帶殼的稻米在碾磨過程中，去除粗糠外殼而保留胚芽和內皮的“淺黃米”。 糙米中的蛋白質、脂肪、維生素含量都比精白米多。
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米飯，是日常不可少的主食。 不同的米，有不同的功效。
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這個方子我主要用來疏解不良情緒導致的肝鬱的，也就是說，主要用來調節情志失調的。
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他幾乎全部或多或少都有點，張仲景說過：「傷寒中風，有柴胡證，但見一證便是，不必悉具」，就是有一個對上就可以了，這位是全都對上。
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這個方子，叫小柴胡湯。 這個分量不是原文的分量，是我通常使用的：柴胡9克、黃芩6克、黨參6克、法半夏6克、炙甘草6克、生薑6克、大棗12枚。 我通常的熬藥方法是：水五碗，熬剩兩碗，早晚各一碗。
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很多人上了年紀後，時不時會有腰背疼痛不適感，這些看起來再正常不過的衰老徵象，也很有可能與多種疾病有關聯↓↓
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到了中老年，身體的機能就大不如從前了，尤其是腰腿更是受力困難，這是因為人到了這個年紀體內營養成分嚴重流失造成的，那麼我們平時該如何飲食才能緩解這種情況？ 下面介紹一些這些『健康零食』，對身體有大大的好處哟！藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis
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十胃九病，大部分的胃病，都是因不良的習慣所導致。 你對胃不好，它又怎麼會好好對你？
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有人因為一點小事，大怒之後忽然暈厥，一般常用的救急方法是掐人中，人中能夠接續錘絕之陽，是人能夠很快甦醒過來。
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過年期間，家家戶戶頓頓大魚大肉不離口，涮羊肉、豬肘子、醬牛肉、炸帶魚...... 紅肉白肉統統不能少。 但俗話說：「魚生火，肉生痰」，山珍海味吃多了，體內的火氣自然小不了。
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4. 剛做完腹部手術后
腹部及消化道部較大手術后，腸道處於低功能狀態，需禁食。
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