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 是不是你瞧病時，中醫大夫說得最多的一句話，脾胃虛弱。 可以說，現在相當多數人皆存在不同程度的脾胃不和。

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脾胃不和的原因何在呢？

 

 

 

1
你的“怪”飲食，正在傷脾
 
中醫認為：脾為中土，主斡旋心、肝、肺、腎四臟。
 
一旦你不管辣的、麻的、熱的、冰的“怪”食物，都一股腦的塞進胃裡，丟給脾來運化。
 
脾是十分柔弱的，那麼，總有一天，脾胃會被傷害的遍體鱗傷，不堪重負，出現虛損的癥狀。
不僅如此，長期還會影響其他臟腑的功能，導致疾病發生。
 
脾為百病之源也。
 

 
2
你的“壞”情緒，正在傷脾
 
有人會覺得很疑惑，飲食不當傷脾胃，這不難理解，與情緒有何關係呢？
 
首先，我們先來回答一個問題，為什麼形容一個人性格好，會說他「脾氣好」，而不是說「肝氣好」、「肺氣好」呢？
 
這是因為從中醫理論來講，脾的氣機是最溫和，最柔和的，也可以說沒有什麼個性。
 
脾的角色就像一个和事佬一样，没有棱角，八面玲珑，调和着五脏六腑的矛盾。
 
因此，性格好，才会用“脾气好”来形容。
 
正因如此，一旦身体的气机发生变化，最温和的脾便会首先受到影响。
 
最直接的就是肝了，从五行生克关系来看，肝克脾。

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当你不开心，不放松，变得压抑，愤怒，忧虑之后，整个气机便开始凝滞，运行迟缓，甚至郁结在某个关键节点。
脾气也不再柔和，跟着肝气的变化或急躁，或凝滞。
 
脾胃虚弱的两大原因就是饮食不调、肝郁气滞。
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