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人生氣的時候，太沖穴會顯現出一些信號。 表現為有溫度或色澤發生變化、壓痛感，對外界更為敏感，甚至其軟組織的張力發生異常。

太沖穴在腳背上大腳趾與二腳趾結合的地方向腳腕脖子方向推，推到兩個骨頭連接的盡頭就是太沖穴。 即大腳趾縫往腳背上4釐米處，堪稱人體第一大要穴。

以大拇指或者食指的指腹按摩5-10分鐘左右即可，也可用棉簽來代替指腹。

——配合太沖，疏肝解郁開四關

合谷穴是手陽明大腸經的原穴，配合太沖穴使用，可以達到調和氣血運行、疏肝解郁、舒緩情緒的作用，對於肝氣不舒的產後抑鬱症患者來說，有很好的調節情緒的作用。

在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。 或以一手的拇指指骨關節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，拇指尖下的穴位便是。

拇指立起，以指尖点按在合谷穴处，适当用力，直至有酸胀感，并轻轻的揉动，持续约3分钟，换另一只手操作。

行间穴

——疏肝热、利胸胁

行间为肝经荥穴，因其与原穴太冲接近，太冲的主病，行间也能主治。但行间在子母穴中是褥穴，更长于泻热。

行間穴位於足背側，當第1、2趾間，趾蹼緣的後方赤白肉際處。

用大拇指指尖掐，按壓行間穴5秒鐘，壓到有酸感后，休息5秒鐘再按壓，一共20次。

大敦穴

——疏肝鬱、泄肝熱

大敦穴，是足厥陰肝經的井穴，自是鎮靜及恢復神智的要穴，適當的刺激該穴，可以緩解焦慮、煩躁的情緒。

大敦穴位於足大趾末節外側，距趾甲角0.1寸處。

刺激大敦穴可以採用掐按的方式，用拇指的指尖掐按大敦穴3-5分鐘。

三陰交

——疏肝鬱、泄肝熱

內踝尖上3寸，胚骨后緣處

左手拇指按壓三陰交穴，左右旋按20次，然後用右手按壓左三陰交穴。

——補脾胃、養肝臟

足三裡穴就被醫家認為是養生大穴，為強壯及保健的要穴，脾胃是氣血化生之源，脾胃調理好，肝血才能夠充足，肝氣才能夠順暢，經常按揉足三裡穴能補益脾胃。

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小腿前外側，當犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。